メンタル面を強化したい

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🙂

kaorin

2010年02月05日 10:05

ヘルス

去年、かなり仕事がスランプで、「楽しいとかってどういうかんじだったっけ？」と思ってしまうほど、感情の起伏が激しい一年でした。今も気を抜くと思うように行動出来ない自分自身と状況に不安感に襲われます。どうにかこの状況を抜け出したく、メンタルトレーニングしたいのですが、なにか良い方法はあるでしょうか？

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