ベルリン、チューリヒでの両替

アジアへの旅行では、いつもその国で外貨両替をします。日本で外貨両替するよりいいレートだからです。
去年、ベルリンへ行って、同じようにとあるベルリンの銀行で両替をしました。ところが、事前に調べていた日本でのレートより１０円も悪いレートで驚きました。ドイツでの両替は、日本よりも悪いレートなのでしょうか。よければいい両替所を教えてもらえませんか。
また、スイスフランの両替は、一般的に日本とスイスどちらがいいのかも教えていただけたら嬉しいです。