元夫にイライラしないテクを教えて！

トピの開設ありがとうございます。
一男（小６）一女（高１）の親権を持つシングルマザーです。

元夫は現在独身、大卒で上場会社勤務年収１０００万円。
私は短大卒で、社内結婚の社内規定で子会社に出向しました。
その後、元夫の地方転勤に伴い退職してパートをしていました。
離婚後は月給１７万円の中小企業に勤務して現在に至ります。
養育費は月額４万円（二人合計で８万円です）
養育費の離婚時の取り決めは、子供が２０歳を迎える３月末まで。
子供の進学時や双方の健康状態、経済状態が変化した際には
子供の福祉を最優先に協議するという内容でした。

そもそも家庭的でなかった元夫なので、疎遠でしたが
ここ１年程、頻繁に電話やメールが来るようになり
元夫の発言が不愉快でストレスに感じてしまいます。

内容は

「娘は結婚するから、良い学校に行く必要が無い」

「息子は中卒後、知り合いの飲食店に預ける」

「元夫の８割が養育費を払わないらしい」

「収入が年々減り、去年は１０００万を割ったかも」

「生活が厳しい。ウチの会社は給料が安い、税金が高い」

「君たちは、一家団欒してていいね」・・・等々です。

娘は医療系専門職を目指し、息子は玩具デザイナーが夢です。
年収３００万円世帯ですが倹しくも楽しい生活に満足しています。
子供の学費は何としてでも工面しようと頑張っています。

ところが、元夫に対してだけは寛大になれず
イライラしながら心にもない言葉で適当に応対しています。
現実問題、神経を逆撫でるからと元夫を無視して
養育費が不払いになったら困りますので、痛し痒しです。

小町の皆様、
どんな割り切り方をしたら心穏やかにいられますか？