やめられない止まらないを止めるには？駄

レス11

（トピ主 0 ）

❤

マカデミアナッツ誘惑

2010年02月11日 09:21

話題

マカデミアナッツなどの、超うま～いんだけど、食べ過ぎるとちょっとカロリー過多になりそう。だけど、止まらない。。。その手の食べやすく美味くやめられない止まらない食品を少しずつ食する「劇的アイディア」」はないのでしょうか？買わなきゃいい小袋のにしましょう以外でお願いします会社に持っていって、みんなで食べるのはどうかなと考えましたが、やはり一人で家でくつろいで食べたい。

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私は

刺身

2010年02月11日 14:49

もっと食べたい！と思う時は心の中で｢太る太る…｣と自分が諦めるまで唱えます(笑) あと１つは水をガバガバ飲むくらいですね。

トピ内ID：0663428275

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私も知りたいです

かっぱ

2010年02月11日 14:49

止められない止まらない！いっぱいあります。柿ピー、揚げせん、ナッツ、チョコレート、、、私も知りたいです。止める方法じゃなくてすみません。

トピ内ID：7080146459

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毎日？

☁

アスタリスク

2010年02月11日 14:49

それ、毎日食べてるんですか？毎日じゃなく、週1だけ、例えばホッとする休みの前の日とかにご褒美として食べるのは、いいんじゃないですか？そしたら、罪悪感無く、1缶でも食べたらいいです。週1、好きなもの好きなだけ食べてもいい日、他の日は、全体カロリーを控えめに…ならいいと思います。

トピ内ID：8706753475

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止まらない、ではなく止めてない。

まは

2010年02月11日 16:35

ヒトは基本的に「自分のしたいこと」をするものです。何かを止めるには、「したいこと」を超える理由があるか、問題意識を本人が持つことが必要です。「カロリー過多になりそう」なのはトピ主さんにとってどれぐらい問題なのですか？大した問題でない限りはやめられないはずだし、だったら大した問題じゃないんだからやめる必要もないと思いますよ。今大袋をダラダラ食べ続けていることこそこそが答えです。

トピ内ID：1934798501

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止めるには、と書いてるけど、、

ピカピカ

2010年02月11日 16:35

食べる方法を聞いてるんですね、じゃ、これかな。達成したらば一つ食べる。たとえばジョギング、たとえば減量。プラマイ0で太りはしない計算で食べる。 (痩せもしないだろうが) 太りたくないならチョコを吐くまで食べて、大嫌いになるのを奨めたいですけどね。

トピ内ID：0314071841

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私はキムチ

赤カブ漬け

2010年02月11日 16:35

一度には無理だろうと思われる量を一度ですべて食べつくす。（体調が悪くなって見るのもイヤな程度）

トピ内ID：9190097444

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目線を別にする。

I.C

2010年02月11日 17:02

食べる以外の興味のあるTVや本へ移行したり、自分の体重をチェックする。それは、太っている私によく効きます。私は、ポテトチップスとチョコレートがやめられない人なためでした。

トピ内ID：4008704552

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心に魔王を飼う

パトリシア1972

2010年02月11日 20:28

食べ始めたら心の中の魔王に「アーハッハッハッハッ　　罠にかかったな！止まるまい。　　お前はこれで　ブ　タ　だ。　　ブタに変身するのだ～アーハッハッハッハッ」と言ってもらう。罵ってもらうってのはどう？それに対して口答えをして負かしてはなりませぬ。大魔王って本当は良い人だと思うから。間違って食べ終わってから魔王を出したらノンノンよ。

トピ内ID：8548745365

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私が伝授しましょう

🐱

506

2010年02月12日 13:02

袋から直接食べてませんか？食べる分だけお皿に移して、袋は冷蔵庫に終いましょう。

トピ内ID：3803463097

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水、です。

さっちゃんはね・・・

2010年02月12日 13:02

一食分、大目に見て二食分を食べた後に、お腹が一杯になるまで水を飲む。水は味がないので食べた物の味の余韻を楽しめますし、胃が膨れているので「目が食べたがっている」状態を抑えられます。

トピ内ID：2526477265

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無理しない

にょ

2010年02月12日 20:54

ちょっとずつ食べるから、ちびちび食べるから罪悪感もあるし、ずっと食べている感覚に陥るのではないですか。気にせず好きなだけ食べたらいいのではないですか。そうしたらすぐなくなるでしょうし、なくなって買いに行くのが面倒ならそこで止まりますよね。買いに行けるのなら、買ってきて食べたらいいではないですか。どんなに好きなものでもそればっかり食べ続けたらいつか飽きます。飽きたら自然に止まります。無理に止めようと思うから「止まらない」なんて感じるのです。

トピ内ID：7338405046

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