どうしても腹が立ってしまう

こんにちは。 アラフォー世代、事務のパートを1年前から始めました。 女性ばかりの職場で、特に当初は雰囲気は殺伐としており、 少しのミスでも大きく叱責される。 個人的なミスでも、どんどん対策ルールを作りルールが増えていく。 分担がかなりきっちり分けられているが、全体の同意を得られないと、多少のことでも変更できない。（臨機応変なレベルでもタブー） 責任者は指示を出し細部にこだわるが、「私は知らないから」が口癖。 といった感じでした。 あと後聞くところによると、過去に心療内科に通う方、途中で突然辞めてしまう方も数名いたらしく、私としても精神的につらいと思うことがしばしばありました。 そのような職場で1年働き、次年度も更新となったのですが、 最近思うことがありまして。。。 それは、『すぐに腹が立ってしまう。（私が）』ということなのです。 私自身些細なミスが多く、周りに迷惑をかけていると反省もしているのですが、そのミスの指摘に腹を立ててしまうのです。 間違いの指摘が2か月経過後だったり、 それが皆周知であった後に私の耳に入ったりと、 嫌な感情は認めてもらいたいところですが（汗）、 それでも、腹が立ってしまう自分を持て余してしまうのです。 治したいのです。 勿論、常に腹をたてるのではありません。 でもある人が言うと、必ずと言っていいほど腹が立ちます。 心の中で、 「このおしゃべりかけすが」と悪態をついてしまうのです。 そして、次には怒っています。 段々と職場で浮いた存在になっており、 仕事上のコミュニケーションを雑談と言う形でとらないため、 伝達漏れもあり、疎外感もあり、仕事自体がしづらいとさえ感じます。 このどうしようもない私に、厳しいアドバイスをお願いします。