プライベートが憂鬱

２５歳女。
会社は喜んで行くのですが、定時後や週末が
どうも、自分をコントロールできません。

もともと、彼に依存していたのですが
彼氏は、というと忙しくて中々構ってもらえません。
それを期に、数ヶ月前から
自分に時間を使うよう、努力してきました。

しかし、
自分に一生懸命になっていますが
やはり彼にも一生懸命な自分がいます。
いくらいろんなことを、自分でやってみても
彼の行動、言動でストレスを感じてしまいます。
定時後や週末が憂鬱です。
（友人はみんなアパレルのため、遊べず一人になってしまいます）

しょっちゅうの喧嘩では、長ければ
一週間ほど、屍状態（自分のことをやって、気を紛らわせても）

一人でよく泣き
ぼーっと無感情になったり（もとは一人でも感情豊か）
泣きながら笑い始めたり（自分でも気持ち悪い）
一人暮らしをやめて、実家に帰りたくもなったり
飲食しなくても、平気だったり
消えたくなったり
かといって
相談する相手はいません。
元々、人を信用できず一人で抱え込んでたタイプで
初めて人を信用して、打ち明けれたのが今の彼でした。
しかし、その彼に対しても
今は信用できません。

彼に対して、いろいろと文句があり
直してほしいとこは伝えますが
イヤなら、他に行けば？
といわれ、終わります。
そういう彼なのですが、別れたくないと思う時点で
ダメなのかもしれません。
（彼もいいとこは沢山ありますが）

あまりにも、元気がいいときと
落ちるときの差が、一日の中でも激しすぎるのが
自分でも疲れてしまいます。

唯一のストレスのはけ口の酒も
十二指腸潰瘍（彼が原因の一部でもあるらしい）で飲めず・・
どうすれば、底辺まで
落ちずに、保てるでしょうか。