陶器のようなお肌がほしいです。

たぶん一番影響してるのは食生活と睡眠では？ 私も忙がしさを言い訳にこの２つがボロボロだった時は化粧品を高くしてもエステをしてもダメでした。 私の経験ですが野菜ジュースやアセロラドリンク、ヨーグルトやフルーツなど簡単だけどお肌にいい食べ物をとってみては？ 最初はそれすら面倒なんですけど習慣になれば大丈夫かと…。 女性の場合食事と睡眠のバランスが崩れると生理がとまったりもしますから早急に出来る範囲で改善した方が良いと思います。 エステより数百円の銭湯のサウナや広いお風呂でも十分効果アリです!

女性なら、やはり欲しいですよね。 デリケートなお肌の方のようですので、刺激の少ないお手入れがいいですよね。 蜂蜜パックが効くそうです。あの、プーさんの好きな食用の蜂蜜を、ただそのまま お肌に塗ってしばらくしてから洗い流すと、しっとりするそうです。 私も何度か試しましたが、結構もちもちした肌触りになりますよ。 継続的にやったことがないので、効果絶大とはお約束できませんが、 定期的に蜂蜜パックをしている姉は絶賛しています。 市販の化粧品のような防腐剤も入っていないので、刺激が少ないのも トピ主さんのお肌に向いていると思います。 ぜひ、お試しください！

度々ごめんなさい。二度目の投稿です。 にきびのある箇所に蜂蜜を乗せて、少ししてから洗い流したら、 芯があって化膿しそうだったニキビがみるみる小さくなり 化膿しないまま治りました。蜂蜜パック、オススメですよ・・・！

私も蜂蜜でのパックをお勧めしますが、ニキビが酷い方なら「塩」を一つまみ蜂蜜に混ぜてから顔に乗せてユックリと伸ばし(こすらないこと)、ラップを被せて3分～5分、後はぬるま湯でシッカリと落とす。 この方法がお勧めです。 こすると塩が肌を痛めますけど、撫でるだけだと肌をスッキリさせてくれます。

乾燥肌ですが、「エバメール」という、ジェル状の化粧品を使ってから、つるつるを維持しています。それまで、大人ニキビなどにも悩まされたのですが。 複数の店員さん（スーパーや洋服店で）に「肌きれいですねー」と言われたりするので、効果は実感しています。 楽天などで購入できますよ。化粧水、乳液、美容液をこれ１本でまかなえるので、経済的です。 全身に使えるので、お尻やかかとなど、かさかさしがちなところにも使っています。ポンプタイプがコストパフォーマンスいいです。 友人も気に入って、髪の毛にまで使うとすごく張りで出たと喜んでいました。 生活習慣で一番大事なのは「睡眠」と実感しています。 ビタミン、ミネラルのサプリも普段飲んでいます。

かりんさん 私も忙しさを言い訳にしていますが、 やはり食べ物と睡眠、規則正しい生活が大事なのですね。 実行しやすいアドバイスをありがとうございます！ お肌にいい食生活、無理のない範囲で心がけます。 お風呂とサウナも大好きなので、エステよりも十分効果ありと言っていただけて心強いです。 日々の心がけですね。 がんばって美しい肌を手に入れるぞ！ ありがとうございました♪ ぼるぼさん 二度もレスをありがとうございます！ 蜂蜜パック、しっとりするのですね。 そういえば以前テレビで、 乾燥によるひび割れが蜂蜜パックでなおったの人を見ました！ ぼるぼさんもお姉さまも効果を感じていらっしゃるのですね。 蜂蜜なら添加物もないし、心配なさそうですね。 私も試してみます！ お二人ともどうもありがとうございました。

　陶器のようなお肌、憧れますよね。 　３０代混合肌ですが、２０代の頃仕事のストレスでぼろぼろだったお肌が、現在大分良くなりました。 人様からほめて頂けるようにまでなりましたので、トピ主さまの参考になれば幸いです。 ・睡眠時間７時間を守る。できれば１１時就寝。 ・季節を問わず、ちょっとの外出でも日焼け止めは必ず塗る。 ・栄養のバランスを考えて食事。なるべく自炊を（私はデスクワークなのでお弁当を作りました）。 ・お菓子は食べない。甘いものが欲しいときは、できれば果物を。 （普段はがまんで、たまに高価なお菓子を少し食べるという友人もいました。それもありかも・笑） ・スキンケアを見直す。私は、デパートのカウンターで相談しました。 ・ぬるま湯で洗顔する。お湯で洗わない。 ・ストレスをなるべくためない。趣味をつくり、没頭する時間をつくる。 　一つ一つはごく基本的なことですが、続けることに意味がある気がします。

白い手帳の女さま、ハートさま、ぶたぷりこさま、 丁寧なアドバイスをありがとうございます！ ■白い手帳の女さま 蜂蜜に塩を入れるとニキビに効くのですね。 ストレスが溜まると頬から顎のラインにニキビが３～５個程度できてしまうので、 そのようなときに試してみます。 こすらないのがポイントですね！ どうもありがとうございました。 ■ハートさま エバメール、以前ネットでチェックしたことがあります！ 実際に使った方で、効果もあることを知り、とても参考になりました。 今の化粧品がなくなったら、ぜひ試してみます。 そして、やはり「睡眠」ですね。質の良い睡眠、心がけないと…。 アドバイスをありがとうございました！ ■ぶたぷりこさま 具体的なアドバイスをありがとうございます！ 日焼け止め、スキンケアの見直し、ストレスを溜めない、 趣味を作って没頭する時間を持つなど、どれも参考になります。 私も人様から褒めてもらえるような肌を目指します！ ありがとうございました。 私もみなさまのように「綺麗な肌ですね」と言われるような肌を目指します！