Ｗ失恋？モヤモヤしてます

先日、３か月お付き合いしていた人に突然フラれました。
理由は、価値観の違いです。

私は話し合いで、乗り越えられるレベルだと思っていたのですが、
相手からは、「話し合いを重ねなければわかりあえない関係より、話し合いをしなくても合う人もいる」ということを言われました。

フラれる前兆もなかったのでショックが大きく、モヤモヤそわそわ気持ちが不安定になり、友達やつい昔の彼にまでメールをしてしまいました。


するとそこで、元彼から「今年結婚する」との報告がありました。
なんで、知りたくもない情報を自ら知りに行ったんだろう・・・。
と自己嫌悪になりました。

彼と元彼、二人にＷ失恋した気分です。
食欲もなく、眠れなくて、辛いです。


時間が解決してくれるといいますが、その時間の経過のなかで、皆さんはどういう気持ちで過ごしていらっしゃいますか？

考え方、行動、早く立ち直るためのアドバイスをいただければと思います。
よろしくお願いいたします。