歯磨き後、口を何回濯ぎますか？（駄）

レス14

（トピ主 1 ）

😉

ガラガラ

2010年02月25日 10:26

話題

暇なトピですみません。。。皆さんは歯磨き後、何回うがいされますか？私は20回くらいグチュグチュ濯がないと、口のなかが泡だらけな気がして気になります。今日会社のトイレで歯磨きをしていたら隣の人が３回しか濯がずに去っていったのでびっくりしました。まだ口の中泡だらけじゃないですか～～～？その後、食べたり飲んだりすると体内に歯磨き粉が入りそうでこわいですよ？

トピ内ID：5472302575

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私も３回です

カービィ

2010年02月25日 15:53

歯磨き粉にフッ素が含まれておりそれが歯の表面を覆って、口の中の菌や酸を予防してくれるので、１０回も２０回もウガイをしたらフッ素の効き目が薄れてしまうと思うのですが。歯磨きをした後は確かに歯磨き粉の味が口の中に残るので、３０分以上経たないと飲食はしません。何回うがいをしようが、ガラガラさんに虫歯がなければ、それでいいですけど。

トピ内ID：9566603971

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私も３回。

kame

2010年02月25日 17:44

３回ぐらいですね。歯磨き粉を少量しか付けないので、口の中が泡々にはなりません。

トピ内ID：7706308083

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一回です。

😀

こめみ

2010年02月25日 17:44

一回で大丈夫と前にテレビで見たような…。

トピ内ID：2833559968

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（駄）でもないんですよ

宝塚

2010年02月25日 23:53

虫歯予防に確実に効果があるのはフッ素で、それを口の中に残留させるためになるべく濯がないのが良いんですよ。予防歯科で成果をあげている日吉歯科診療所の熊谷崇先生の本で、なるべく濯がない方が良いと読んだ記憶があります。虫歯予防先進国・スウェーデンのイエテボリ大学のすすめる「イエテボリ法」では、歯磨剤を吐き出さずに10mlの水を含み30秒間一回だけ濯ぐ方法をすすめています。 http://keepsmile.info/toothpaste.html 大手歯科用品メーカーでも「シングルF法」「ダブルF法」として25ｍｌの水で一回だけ濯ぐ方法を推奨しています。 http://www.lion-dent.com/tools/download/leaflet/checkup_gel_howto.pdf 歯磨剤にはそもそも体に入って有害な物は含まれていませんから、気分の問題だけです。私自身は一回だけ濯いでいます。やっぱりまったく濯がないのでは、口の中に気持ち悪さが残ったり、口元に泡の跡が滲んだりするので。

トピ内ID：7873359402

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参考になるか分かりませんが

トマーテ

2010年02月26日 10:30

私はハミガキ粉をつけて大雑把に一回磨く→2～3回うがいそのまま水だけで、前/横/奥/裏側/歯間/歯茎との境目までとにかく念入りに磨く→2～3回のうがい二回目は、水をつけては磨き、またつけては磨きなのでそれでほとんど払拭できます。歯医者さんも言っていて私も実感していることですがハミガキ粉でスッキリ感が出て、実は歯磨きがキチンとできてない状態にならないように注意。

トピ内ID：0946868647

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１０回以上

🐷

ぶひ

2010年02月26日 10:49

以前、なにかで歯医者さんが「日本人は漱ぎの回数が少ない。１０回程度は必要」と言ってた（書いてた？）のを知って以来、１０～１５回くらいになりました。

トピ内ID：6154892403

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ゆすぎません。

🐧

メイ

2010年02月26日 15:10

私が使っている歯磨きは、歯医者さんから薦められて、歯医者さんで購入しているものです。一般の市販されているものよりフッ素が多く配合されていて、歯を磨いたあと、口の中の余分は吐き出していいけれど、ゆすがないように、と指導されました。全くゆすがない、と言うのは、初めてのときは気になりましたが、今は気になりません。夜寝る前は、何もつけていないブラシで軽く磨き、フロスをして口をゆすぎ、最後にその特殊な歯磨きで磨いて、ペッ、ペッと余分を吐き出して終わりです。口の周りはタオルでふき取っています。朝起きたとき、口の中は爽快で、歯の表面が、以前よりも長時間つるつるのままです。

トピ内ID：6918964731

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二回かな？

バナナ

2010年02月26日 15:10

トピ主さんのように二十回もする方にびっくりします。レスされてる方もいますが、歯磨き粉の中に含まれるフッ素を残すためには、うがいをし過ぎない方が良いそうですよ。歯磨き後すぐうがいよりは少したってからの方がよいともききました。家では歯磨きした後、口の中の泡を捨てて30秒位してからうがいをしてます。

トピ内ID：7299025274

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そうだったの！？

🙂

さくらんぼ

2010年02月26日 15:33

あまり濯いではいけないなんて知らなかったー！私も歯磨き粉の味が残るのが気持ち悪くて何回も濯いで、うがいの数回して歯磨き粉の味が全くしなくなるまで濯いでました・・・しかし１回とか考えられません。３回も無理かも。しかし今日から濯ぐ回数減らします。

トピ内ID：7756925975

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２回でした

らび

2010年02月26日 15:10

朝数えたら２回でした。歯磨き粉は体の中に入っても無害かと・・。あまり濯ぎすぎると口の中のサッパリ感がなくなってしまいそう。テレビでも１，２回で十分と言ってましたよ。

トピ内ID：2059078819

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何かの映画で

2010年02月26日 15:33

ダスティン・ホフマンが1回だけ大急ぎで「ぐちゅっ」とやってたのをみて、そんなんじゃ口の中が泡あわして気持ち悪いんじゃないかと気になってしかたがなかったのを思い出しました。でも、1回水を含んで30秒くらいゆすげば大丈夫なのですね。ちょっと「イエテボリ法」を試してきます。えと。思ったより泡あわしません。ただ、喉周辺が疲れました。 10秒×3回というのが良さそうです。

トピ内ID：2386400677

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１回でーす

あっきーな

2010年02月26日 16:57

匂いが気になる物を食べた後は何度もすすぎますけど、基本は１回だけ、それもさらっと流すくらいです。口の周りに歯磨きが付いていなければOKです。＞まだ口の中泡だらけじゃないですか～～～？トピ主さん、歯磨き使い過ぎじゃないですか？私は発泡剤の入っていない歯磨きを少量だけ使うので、そんなに泡立ちませんよ。

トピ内ID：6772906211

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フッ素入りなので、１回

💋

苺実（まいみ）

2010年02月26日 18:26

歯磨き直後の口の中は、それまで歯にへばりついていた細菌などが歯ブラシで落とされて流れやすくなっています。少なくとも歯磨き直後一回目はくちゅくちゅうがいだけしてすぐに吐き出した方がいいです。フッ素は虫歯予防及び再石灰化には非常に重要です。最近の考え方では、フッ素は低濃度の物を長時間口中に留めておく方が、より効果が高いことが示唆されているそうです。日本歯科医師会によると、フッ素入り歯磨き粉の推奨使用方法では、１５歳以上の場合、使用量は２cm程度、歯磨剤のフッ素濃度は１．０００ppm、就寝前が効果的、歯磨き後は５～１０mlの水で１回のみ洗口、だそうです。ポイントは、フッ素入りの歯磨き粉の量ではなく、低濃度のフッ素を長時間口中に留めておく事です。最後のごく少量の水で１回のみ洗口とは、歯磨き後の過度のうがいを避け、ほんの少しの水で歯磨き粉を口中に広く行き渡らせる事が目的なのだそうです。最近の説では、歯科医院でフッ素を定期的に塗布するよりも、この歯磨き粉の使用の方が、虫歯予防効果は高いそうですよ。

トピ内ID：3164198710

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とぴ主です

😉

ガラガラトピ主

2010年02月27日 14:31

たくさんのレスありがとうございます。圧倒的に３回以内の方が多くて驚きました、、、と同時に自分はウガイしすぎと気付きました。今日さっそく会社の昼休みに３回実践してみましたが、やはり泡とか食べかすが残ってる気がして、また洗面台に駆け込んでしまいました。。。やりすぎはフッ素が落ちてしまうんですね。。。他のことに関してはアバウトな性格なのですが、歯磨きのウガイだけは何度もしてしまいます（涙）。

トピ内ID：5472302575

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