おならが止まりません！！　どうしたら？

おならには私も相当悩まされました。 おならの原因の大半を占めるのが、食事や話をしている間に無意識に飲み込んでしまう空気です。 急いで食べず、よく噛んで、ゆったりと過ごす事が大事です。 また、緊張して唾を飲み込む際に空気も飲み込んでしまい、おならやゲップが多くなることがあります。 おならが出る原因として、芋類等の根菜類を多く摂取することの他、豆類、牛乳、炭酸飲料にガムを噛む事も挙げられます。 また、食べ物だけでなく、ストレスも原因のひとつです。 ストレスがたまると、自律神経が乱れ、腸の中の悪玉菌が活発になり、腸内に有毒ガスを発生させます。 ですから、公衆の面前でおならをしてはいけない…と神経質になっていると、ますます腸内にガスが発生してしまいます。 また、忙しくて便意を我慢してしまうと悪玉菌によってどんどん発酵が進み、臭いガスをためてしまうことになります。 ストレスをためない、食事はゆっくりと、そしてもう一つ、散歩や軽い運動で体をよく動かす。 適度な運動で、腸の動きを活発にしましょう。 まずは、我慢せずに出し尽くしてくださいね！（笑）

快便なほうなのですが、おなかが張って　困る時がありました。 ふと、コマーシャルで見た、ビオフエルミン、いいかも！と飲んでみた。 正解でした。すっきりでした。 製薬会社の回し者ではありませんから、おためしあれ。

私も20日ほど前までは　お腹ゴロゴロ　夜中でも出ていました。1日100発は出ていたと思います　窓から聞こえていたと思います　胃癌したからかな　糖尿の薬のせいかな？とか　道を歩いていても　したくなりました。人がいないのを確かめて　やらかしました。おならで目が覚めるし　試供品をもらったんですよ味も良かったし　容器が可愛かったので　5本購入　ふっと気がついて　あれ？？私おならでない！　旦那も最近音聞かないぞ。孫7歳も婆ちゃんおならしなくなったねと　便秘もなくなったです。　色々試してみてこれが一番でした。回し者でないですよー　ちょっと待っててね　冷蔵庫から出してきます。　森永と思ってたけど　meijiでした。明治ヨーグルトR=1です。ドリンクタイプです。（ちなみに私はとろんとしたヨーグルトはすっぱいから食べれません）　ＥＰＳ産生　乳酸菌１０７３Ｒ－１と書いています。赤いラベルです。１１２mlです。130円ぐらいです。　昔みたいにたまには思い切りブブブウウーとしたいですわ 爽快でした。臭いけど自分の臭いは http://www.meiji-r1.jp/index.html右です。