養育費の減額できますか？

ご相談申し上げます。 当方40代男性。2年前に離婚をして現在独身のサラリーマンです。 元妻は「お金」に執着心が人一倍強い人で、離婚時に 「慰謝料1000万円、養育費月10万円（小学5年生）、子供の学費や塾代は別に実費」 と書かれた書面を突き出されました。 私はしがないサラリーマンで、 「慰謝料には相場があるし、僕に非はないのでゼロだろ。」と主張したのですが、 「相場が何？　相場なんて関係ないじゃない」と主張され（怒りっぽい性格）、私は早くこの地獄から逃れたい一心（私が欝になりそうなほど言葉がキツイ）で、「お金で解決できるなら」と思い、判を押しました。 （と言っても、公正証書ではありません） 1,000万円はなかったので、月に10万円ずつ分割で払っています。 養育費と合わせれば月に20万円です。 さらに、学習塾代を月に2万円ほど支払っています。 合計22万円ほどになります。 しかし、 私の勤める会社が昨年倒産し、転職をしたものの現在の年収は半減の500万円。 私自身、生活費を切り詰めていますが、毎月22万円の支払いが重くのしかかってきています。 先日、また塾代を請求されました。 「申し訳ない。ご理解をお願いしたい。」 と返答をしたのですが、 「私にし払えとでもいうのですか？」 と切れられる始末。 そこで、この不利な支払いを見直したいのです。 家庭裁判所等で減額を認めてもらえるものでしょうか？ むしろ私の方が精神的苦痛を根拠に慰謝料をもらいたいくらいです。 とにかく、元妻は普通の人とは違い、口が達者で人をおとしめることが得意です。 今は息子とたまに合っていますが、支払を減額したら、合わせてもらえないかもしれません。 でも、そんな覚悟も出来ています。 皆様のお知恵を貸してください。 どうぞ、よろしくお願いいたします。