ソトアサ族or朝食を食べない人教えてください

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（トピ主 2 ）

キャベツ畑

2010年03月17日 16:23

話題

くだらない疑問にお答えいただけますか？ちょっと以前に取り上げられていたソトアサ族の方たち（朝食を駅中で摂るとかオフィスの自席で摂るなどをしている人です）食後のトイレ大っていつ行ってるんですか？会社で？駅トイレで？もしかして帰宅後まで我慢できる？！そして朝食を食べない人にも聞きたいんです。トイレ大いつ行ってるんですか？というのは、私は結構な便秘症でして規則正しい食生活をしているのにもかかわらず一向に解消される見通しがつきません。ここでは便秘対策＆悩みはひとまず置いておくとして…。基本的に朝食を食べることによって、腸が動くとかなんとか言いますが上記の人たちってリズム的にどうなってるのかが知りたいんです。トイレがすんなり5分で済むっていう人ばっかりじゃないと思うんだけど朝を逃すと延々と出ないって人は便秘になっちゃうんじゃないですか？自分を基準にするなと突っ込まれそうな気がしないでもないですがどちらかに当てはまる方教えてください。「腸が動く」を信じて数年。多少無理して朝ごはんを食べている私です。でも動く感じがほぼナイ。。。ちょっとぼやきが入りましたけどよろしくお願いします。

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おぉ！

😀

2010年03月17日 19:52

私も疑問に思っていました！ナイストピ！私はトピ主さんとは逆で快便です、朝食を食べたらすぐ・・・なもので、友人同士の旅行や、彼氏と付き合って間もない頃のお泊りは、常に便意との戦いでした。彼氏が朝のシャワーを浴びているスキにとか・・・本当、朝食を外で食べるなんてみんなどうしているんだろう？玄米ごはん、便秘にいいですよ！

トピ内ID：3735439618

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朝食べません。

妊婦

2010年03月17日 19:52

ソトアサのときもあれば、朝を取らないときもあります。しかし、妊娠する前は、便秘にはなりませんでした。妊娠してからすこし便秘気味ですが。。朝起きてから、ジャスト1時間後くらいにたいてい毎日出ます。体がそう覚えてるからかなぁ。毎朝たいてい決まった時間に出ます。なので、逆に土曜日に遅く起きて寝坊すると、夕方まで出なかったりするときはありますね（笑）あとね、寝起きに毎朝、コップ一杯の水を飲んでいます。血液がきれいになると聞いて、いつからか習慣になりました。便秘の子いわく、それは便秘対策にもなるらしくて。妊娠中なので、今も続けています。良かったら試してみてくださいね。

トピ内ID：2699473100

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朝食は食べないorカロリーメイト

white ice

2010年03月17日 19:52

朝は空腹なのに食欲がありません。前日のアルコール分が完全には飛んでいないからかもしれません。会社につく頃にようやく食欲を感じますが、カロリーメイトなどの栄養補助食品っていうんですか、バー型の固形携行食を囓って凌いでます。トイレは朝起きてすぐに行くか、会社に日中に済ませてます。

トピ内ID：9117974361

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一定じゃないです

ぼらん

2010年03月17日 21:27

わたしは頑固な便秘でした。朝ご飯はきちんと食べてたんですけどね。働いてたときは会社でした覚えがないです。いまは専業主婦ですが、ルイボスティにはまって飲んでたらスムースに出るようになりました。温かい飲み物がいいのかな？ただ出るのは朝食直後じゃないです。体調が悪いので朝ご飯食べるとすぐ寝なおしちゃうからかなと思ったけど、あんまり関係ないみたいです。起きてるときでももよおしません。お昼ご飯を食べてもすぐに出る訳じゃないし。後は夕方にウォーキングをしてると刺激されるのか、もよおしてしまって、近所のコンビニのトイレは制覇しました（笑）あと最近キノコが好きで毎日たっぷり食べてるんですが、繊維質を摂ってるからいいのかも。とまぁ食事との関係はよく分からないんですが、毎日大は出ます。

トピ内ID：0111836954

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食べない派です

パニエ

2010年03月17日 23:55

もう15年以上朝はカフェオレ２杯だけです。起きた瞬間からもう出るぞ！という感じで毎朝シャワー前に快便ですっきり。昔読んだお医者さんが書いた本に食べて押し出すのではなく朝トイレに座る習慣をつけた方がいいとあったんです。「出すんだ」という気持ちで座ることを続けていると (きばなくていいと書いてあったと思う）パブロフの犬ごとく習慣になると。やってみたら全くその通りでした。朝食を食べていると時間の追われてゆっくり座れないのでトイレを優先にしてみたら巧くいったという感じ。今は朝食を食べる時間もあるけれど必要性を感じていないので食べていないだけ。それでも元気に仕事もこなしているし休みには朝から走ったりしてます。食事も習慣なんですよね。（ちなみに太っていません、細身です）不思議なことに海外旅行で時差があっても朝起きると体が勝手に反応して現地の朝に出る。人体って面白いと思う瞬間。

トピ内ID：7841408674

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すぐ出る　だからソトアサ。

ばーべな

2010年03月18日 10:45

すぐと言っても食べてから30分～1時間後位にもよおします。逆算して家で朝食にしてもいいんですが、ぎりぎりまで寝ていたいし、○時までに出さねば！と思うとプレッシャーで出なかったりするので、家で食べるのは無理です。下手したら通勤途中で公衆トイレに駆け込まなくてはいけなくなります。実際、途中下車したことも数回あります… なので、会社近くでソトアサが多いですね。もちろん大は会社にて。ソトアサのお店のトイレですっきり出しちゃうこともあります。ちなみにほぼ食事毎に出ますので、１日３回です。便秘症の友人からは羨ましがられますが、「どれだけ出るねん！？」と自分の体質を恨みたくなる時もあります。

トピ内ID：0182874088

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朝たべないけど

すぽぽん

2010年03月18日 10:45

朝は食べませんが、快調です。お腹の活動で目が覚めるので、起きて数分後にはスッキリ。目覚めの水を飲む間もなくトイレに行ってます。体にリズムとして記憶されてるらしく、何時に寝ても出張や旅行先でも悩む事ないです。普段から水分（ハーブティー、コーヒー、水など）をこまめにとっているからなのかもしれません。あまりにも衛生状態のひどい所じゃない限りどこのトイレでも行きますよ。大腸がんのリスク減らしたいですもの。

トピ内ID：4308710331

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一定時間に来ない・・・

💡

とるめんた

2010年03月18日 11:58

今は自宅で食べるようになりましたが、一時職場で朝ごはんでした（ゆるされる状況です）。正直、毎日お通じがあるわけじゃないし、時間も一定じゃないんです。これは子供の頃からなので、昔からもよおすと恥も外聞もなく、出先で済ます習慣もあります。なので、家で朝食を食べなくても大丈夫なんです～。

トピ内ID：8947915703

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朝食なしですが、

❤

mami

2010年03月18日 11:58

小学校の頃から、朝食は食べません。便秘はしません。そんな私ですが、そうですね、起きてから３０分以内くらいであります。ですから、出勤前の自宅です。私は、基本的に食事に関係ありませんよ。日中行くことや、夜のこともありますし。

トピ内ID：9459463274

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朝食べません、昼食後に押し出されて出ます。

こなか

2010年03月18日 11:58

以上。下品ですみません…

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面白い！

外朝族

2010年03月18日 13:45

ソトアサ族(はじめて聞きました、面白い！）です。起き抜けにはなかなか朝食を取れないので、早めに家を出て、職場の近くで朝食をとってます。朝起きてすぐにお化粧を始めますが、アイラインを引いている頃にもよおしてくるのが日課になっています。私の場合はこうですが、結局はどなたかもおっしゃっているように、トイレに座る習慣をつけることが大事なんだと思います。これで毎日快便ですが、仕事が休みの時には便秘がちになっていることに気がつき、今では休日でもちょっと早めに起きて、化粧をしています。でないと、出ないんだもん！！！

トピ内ID：2148925115

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むーん

😀

NAMA

2010年03月18日 14:44

自分の場合ですと、自宅で朝食をとってから出勤すると渋滞時間帯に直撃します。とは言っても地方なので大都市圏みたいなひどさはありませんが。早めに出て会社近くで朝食をとったほうが通勤は楽ですね。

トピ内ID：0438183142

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習慣ですよ！

2010年03月18日 14:44

私も、ずっと便秘体質でした。朝ごはんを食べても全然関係ありませんでした。今は、起床して身支度を整えた後に水（ぬるま湯に近いもの）を２杯。それから掃除をした後に果物を少し（リンゴ１／３くらい）、洗濯物を干します。その後（起床後１時間くらい）に生姜紅茶を飲みながらパソコンをやります。しばらくたつとトイレに行きたいなぁ（小）と思いますが、もう少し待ってとってもトイレに行きたい（小）状態まで待ちます。その後でトイレに行くと大もすぐにバッチリです。私の場合、もともと便意を感じにくいようで、普段はあまり感じませんが、トイレに行けばちゃんと出ます。ちなみに、私はご飯をたくさん食べると腸の動きが止まってしまうような気がするので、食べない方が調子良いです。やっぱり、よく言うように習慣なのだと思いますよ。

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シティ派の朝食です

🛳

マドロス

2010年03月18日 14:44

最寄りの駅についてから、焼きたてパンとコーヒーの朝食をとります。起きたばかりは食欲がなく、準備、片付けなど慌ただしいからです。お金は少々かかりますが、朝の時間をゆったりとすごせることが気に入っています。家族からは「シティ派ね。」と言われています。会社に着く頃には腸の動きが活発になり、始業前にトイレをすませます。

トピ内ID：0564952324

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最近朝食を食べるようになりました

🐤

なお

2010年03月18日 15:47

が、食べる前も、食べるようになった今も、もよおすのは昼ちょっと前です。朝食を食べる、食べない、は私には関係無いようです。昼にトイレに行くチャンスがないと、夕方に再度もよおし、そのチャンスも逃すと、夜に腹痛がして出したくなくても出てしまいます（汚くてごめんなさい）。私は便秘で悩んだことがほとんどないので、便秘で悩んでいる友人に食生活を真似されたことがあるのですが、友人の便秘は解消されませんでした。なので、毎日快便なのは生まれつきの体質だと思います。便秘がひどいようでしたら、一度病院に行ってみてはどうでしょうか？私の友人は腸が曲がっていた(?)らしく、病院で治してもらった(?)ら便秘が治ったと言っていました（手術はしてないそうです）。不明確な情報ですみません。でも最近は「便秘外来」と言うのがあるそうですよ。

トピ内ID：9152315706

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朝食べない人です。

ぽの

2010年03月18日 15:47

朝は高校生になった頃からもう１０年近くほぼ毎日食べていません。何も食べなくても何か食べても昼には必ず出ます。そう体が覚えています。たまに旅行などで朝ご飯を食べたら朝食べてあとすぐに出ます。彼氏や、友達と遊ぶときは体が緊張してるのかトイレに行きたくなりません。その時だけ便秘になってくれます。自分でも画期的な体だな～と思います。

トピ内ID：0115872159

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朝はチョコとお茶のみ

💤

クロ

2010年03月18日 16:11

私はギリギリまで寝ていたい人なので、朝食を犠牲にします(笑) でも何もお腹にいれないと満員電車で貧血になるので、お茶を一杯とチョコをひとかけ口に入れて出勤。午前中は仕事に集中してるとアッという間に時間が過ぎます。たまにソトアサで食べたりすると、お腹が空いて空いて大変な事になるんですよね…。トイレ大は、大抵は家での夕食の後にもよおします。家・夜というのがキーになっているのか、外出時にはあまり意識しませんね(２泊以上だと流石に出ますが)。ソトアサ派の母は万年便秘ですが、私は基本的に毎日出ます。

トピ内ID：1552150254

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いやはや。

キャベツ畑トピ主

2010年03月18日 17:06

トピ主です。こんにちは。意外と答えてくれる人がいて感謝しております。レスを読みまして、びっくり！＆ほっほー＆羨ましいぃと3パターンに分かれました。みなさん結構スムーズに生活されているようで何よりです。起きてすぐとか、時間割風にお出しになってる（丁寧に言ってみた）とか初めて聞きました。すごいですっふぅむ。食事習慣ってあんまり関係ないのですかねぇ・・・？それもまた個人差なのでしょうか。一口メモとして対策を書いていただいた方々本当にありがとうございます。試したものもあれば、知らなかったこともありこれからも試行錯誤しながらがんばります！（気合い入れすぎ）基本的にちゃんと出てくれれば朝だろうが夜だろうが気にしないんですけどなかなか頑固なお腹で持ち主も困ってます。ちなみに今朝は出会えませんでした。←どうでもいい情報。ちょっと話がずれてきました。とにかく長い間の疑問が少し解けてうれしかったです。ありがとうございました。

トピ内ID：3358179784

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夜です

🙂

朝苦手

2010年03月18日 18:01

毎日決まって夕食前にもよおします。朝が苦手で1分1秒でも長く寝ていたい私にとって好都合かもしれません。便秘は滅多にないですね。

トピ内ID：3457086042

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生まれ持った体質のようです

💤

ＴＩＫＩＴＩＫＩ

2010年03月18日 18:01

今は、朝食はコーヒーだけ派。以前はちゃんと食べていました。ですが、どちらにしても、平日（仕事がある日）は、うさぎの糞程度しか出ません。快便（朝食後すぐお腹が動くうらやましい体質）の母に聞いたところ、私は赤ちゃんの頃から便秘症だったらしく、朝食を摂る摂らないで変化は見られません。汚い話で恐縮ですが、リラックスできる休日にまともに出して、平日は腸をお腹の上から触って「あ、硬いのがつまっている」といつも感じながら、そのまんま住まわせています（笑）

トピ内ID：5650013668

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お答えしましょう

😣

麺毒斎　音子

2010年03月18日 19:23

ウ　○　コ　は　決　ま　っ　た　時　間　に　出　ま　せ　ん　。個人的には朝メシ食おうがどうしようが関係ないと思っています。 (根拠はないです。自分がそうだからって事で・・・。)

トピ内ID：0040520739

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再び。

キャベツ畑トピ主

2010年03月19日 11:06

引き続きレスがあったようなので登場です。たくさんのパターンがあって面白いですね。それぞれのトイレ事情や秘密（？）を暴露してくださって感謝します。朝食後にトイレ。これを神話のように信じていたので目からうろこ状態です～。習慣。なんでつかなかったんだろう…と今更のように思ってます。それと体質。こればっかりはどうしようもないのでやっぱり数年後には「昔は便秘だったんです」と克服してサラリと言えるようになりたいです。（ここ限定ですが）統計的にタイトルの疑問に関しては「便秘の人は少ないらしい」ということですね。（ん？合ってる？）そして、トイレに行くのに余り支障や困ったことはないということでしょうか。ご協力ありがとうございました♪

トピ内ID：3358179784

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朝食なしです

🐧

クリップ

2010年03月19日 11:40

朝起きてビタミン剤などを水で飲みます。すると便意が起き五分もかけず快便な毎日です。いや嘘です、私はキモチいつも緩めなんです。体質でしょうね。私は朝ご飯食べると太ります。

トピ内ID：2264184643

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