声の張りがなく滑舌も悪く、何とかしたいです。

全く同じです。大声で言っても通らないせいか聞こえないと言われます。舌が回らないのに早口になり、余計に何を言ってるかわかってもらえません。 話してると息苦しくなることも…。小さい声でもよく通る人が羨ましいです。

話す、というのは、相手がいて成立します。 トピ主さんは、どちらかというと、緊張しやすい性質ではないですか？ 緊張すると、余計、喉や舌が硬直しますよ。 リラックス、です。リラーっクス！ それができたら、自分の中で言いたいことを整理できているか、内容を整理して話せているか、省みてください。 話がうまく進まないと、変に自分で意識して、緊張が高まったりします。自分は喋れない、と悩む前に、喋る内容をキチンと考えているかを悩んでください。 話す内容は、すべてその人の脳にあるものです。 喋りの上手い人は、人の何倍も頭を働かせているものです。 あとは、言葉を音として、感じていますか？ 自分の中に、フレーズが音として存在していますか？ 文字で知っているだけでは、口はうまく動きません。 外国語を学習するつもりで、言いたいこと、伝えたいことを、音として体で感じてみてはいかがでしょうか。 私も、滑舌悪いです。口ごもります。 上記を気をつけつつ、喋ります。厚かましいですが、話さないよりマシかな、と思っています。

合唱をしています。 合唱をするとき、腹筋を使うので、声が大きく出る傾向になると思います。 ボイストレーニングも、腹筋を鍛えることがあると思いますので、 腹筋を使うような方法をサイト検索してみたらどうでしょうか。 また、私は日本語の歌を歌うことはまれであり、 ラテン語、ドイツ語の歌が多いのですが、残念ながらバイリンガルなどではないので、 合唱の曲を聴き、参考にしながら合唱の練習に望みます。 すると、外国語らしく歌えるようになってきます。 手本となりそうなアナウンサーや役者の声を聞きながら、練習するのも方法かもしれません。 また、合唱練習をしていてよく指導者から言われるのですが 「小さい声は、小さく出すのではない、細く出す。 内緒話はよく通る、そのように歌いなさい」。 トピ主さまの、内緒話は遠くの人も聞こえますか？小さい声で話すほうが、 案外遠くの人が聞こえるものです。 さらに、小さい声だと周りが思ってくれれば、注意して聞いてくれますから、 その方がいいのかもしれません。要は、自分に注意を向けさせることではないでしょうか。