不安の中で

感情（価値基準＝個体・種の保存）の所が思考より先にストレスにさらされた。価値判断＝見張り役が一度覚えたパターンを繰り返している。価値の関連的価値＝条件反射を司る所は無意味に衝動化している。自分の要求が何であるかがわからない。｢私｣という要求が現れないと人は病気になってしまう。 カウンセリングで動的同一性を利用して第三者に容認される時マインドフルネス（気づき）で｢私｣の誕生が起きて不安が解消される。マインドフルネスを己ひとりでやる時ある呪文を唱えるとできます（二点不感）。 そうすると静けさと眠りがやってくる。呪文はかかりつけのお医者さんか臨床心理士さんにお尋ねください。