産後やせのアドバイス下さい！

母乳はでてますか？ 母乳が一番のダイエットになります。 私は食事のメニューに気を付けたことと、母乳だけで もとの体重より落ちました。 最近鏡見るのも体重計に乗るのも楽しいです。 あとは、子供の首が座ったら、仰向けになって子供をお腹の上に乗せるとか、子供を使って自分の体を動かせば、子供は喜ぶし、自分はカロリー消費に繋がります。 横になりながら授乳して、足を上げたり下ろしたり。 子供がいても色々できますよ！！

まずは、ご出産おめでとうございます。 妊娠中は何キロ体重が増えたのでしょうか？ 私は、3人目は12キロ増えましたが、出産10日後には10キロ減っていました。 子供は3キロだったので、胎盤や出血含めても4キロ くらいは当日に減ったと思われますが、後の6キロはなんで減ったのか、今考えると、3人目で、実家に帰らずに１人で子供の世話や家事をしていたからかも知れません。 トピ主さんも、特に何もしなくても、母乳を与えながら年子の育児をしていたら、体重はみるみる減っていくのではないでしょうか？

私にも2歳と1歳の年子がいます。2年の間に2人を産んだので、私もお腹がスゴイ事になってました(笑) 私は、骨盤ベルトをある程度したら、胸の下からお腹がすっぽり被さる、太ももも引き締まるガードル？シェイプアップ下着を着用しています。常に着用で、日々の家事・育児をこなすだけで引き締まりました。太ももは、散歩すれば細くなると思います！背中は、子供達と体を張って遊んでいたらいつの間にかスッキリしてました♪(男の子2人なので…)お腹は…こればかりは腹筋しないとダメですね(苦笑) 産んで二週間とのこと、体調みながら無理せずやってくださいね♪

私も先日年子で２人目を出産しました。 妊娠中１３キロ増加して　後８キロなのですがそこから いっこうに減らなくて困っています・・。 同じく美容院に行ってイメチェンをはかったのですが 思ったより短くされるし似合わないし、あげくには旦那に 余計に太って見える・・と言われショック。 今やっているのは骨盤ベルト・バランスボール・レコーディングダイエット ｢ノニ」を飲んでいます。 どれもまだ効果はみられませんが とりあえず体重を落とすよりも骨盤を正常の位置に戻せればと思っています。 そうすれば自然と体重もおちやすくなるのでは・・と信じています。 全然アドバイスにはなってませんね。 一緒に子育て＆ダイエットがんばりましょうね！