自信がなく、人間関係の幅を広げられません。。

31歳独身女性です。

自分に自信がなく、うまく人間関係を築く事、人とコミュニケーションをとることができません。
私は、顔立ちがきついため、思ってることをはっきり言いそうなどといわれるのですが、常に自信がなく、こんな私と友達になりたくないのではないか・・・とすぐに考え、なかなか積極的に色々行動したりする事が出来ません。。

職場：入社して、1年で配属された部署で心身を患い、休みがちに。
現在は、部署を異動し、違う部署で働いてはいるのですが、1年目の失敗からなかなか人間関係を広げていくことが出来ません。
周りの人たちが、部署を超えて楽しそうに談笑しているのを見るとさらに落ち込み…。

プライベート：20代後半頃～、学生時代の友人とは段々疎遠に…。結婚して専業主婦の友人・もしくは、結婚せず仕事にやりがいを持って生きている友人。
私は、どちらにも属せず…。。。
専業主婦の友人はママ友・働いている友人は職場の友人が増えているのに、私は減る一方…

職場でもプライベートでも、自信がないことから、ますます落ち込み自分から行動が出来ずに、本当に悩んでいます

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