腱鞘炎　治療法や病院は？

はじめまして。 3か月位前から両手首が腱鞘炎です。 手首の外側小指の方の側面が痛いです。 夜中に痛くて目が覚めるほどです。 整形外科に通い、低周波の治療や湿布をしたり、手首にリストバンドをしたりしていますが、症状は全く改善しません。 仕事はパソコンを使うことは多いですが、一日中そればかりではないので、なんで腱鞘炎になったのか、しかも両手で、特に左手首が症状が強く(私は右利きです)思議です。 何か他の病気なのかなとも思ってしまいます。 何かいい治療法や病院をご存じでしたら教えて下さい。 よろしくお願いします。