30代後半の主婦です。
166cm、48kg、体脂肪率20~21%
数字のみ見ると問題なさそうですが、お腹周りが大変なんです。
手足が細いため、周りの人から『ダイエットなんて無縁でしょう?』と言われます。
年齢を重ねた為なのかウエスト周りに見事にベルトを巻いたようにお肉が・・・
これから薄着になる季節で真剣にお腹周りを減らしたいのです。
一番下の子が幼稚園児で毎日の送り迎えで歩いたり、ママ友と月2回程軽くスポーツする程度です。
下の子も入園し、自由な時間が増えたため、何かスポーツを始めようとも思っています。
どなたか良いアドバイスをお願いいたします。
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