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    心のパワーが落ちている時の上げ方教えて下さい!

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    コンチ
    話題
    気が進まない集まりや、何となく好きじゃない場所に行った後に自分のパワーが落ちていると感じる時がありませんか?
    私はゴールデンウィーク辺りから、何だか自分のパワーが落ちていると感じます。
    体も元気だし、特に悩み事も無いのです。
    今日はあら塩を入れたお風呂に入って、近所の気持ちの良い所に行ってこようと思っています。髪も切ろうかな。

    皆さんのパワーアップの方法を是非教えて下さい!

    トピ内ID:4598157832

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    あら塩・高校時代の回想(自分なりのUPです。)

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    😍
    I.C
    あら塩。やっています。
    盛り塩も常に。
    「塩」は、運気を上昇させる力と、浄化をさせる力があります。

    ずっとやっています。

    GWに調子を崩し易いのは、私も同じです。
    毎年です。幼稚園の物心がついた時あたりから、ずうっと。
    体質なのかなあ。

    GW明けに疲れを持ち越し、それが5月末辺りから、6月に向けて、また気持ちの上で元の元気に戻る。
    その繰り返しです。毎年。

    どちらかと言えば、春~夏よりも、秋~冬の方が、調子がいいです。

    私のパワーUP法は、近所の神社をお参りする。
    (なんと、今住んでる自分の町内がパワースポット!!)
    盛り塩。
    母校を見に行く事。・・・思い出たっぷりの高校です。行くだけで悪い憑き物が落ちます。まるで、薬みたい。
    自分の若くて、うまく行っていた時の事を思い出す事。
    勉強の内容が「?」であっても、高校の頃の書類(テストやプリント)を見る事。
    修学旅行や林間学校などの写真を見る。
    過去ばかり振り返るなを言われますが、自分のうまく行っている時を思い出すだけで、心は浄化され、余計な悪い事は消えます。

    トピ内ID:7603612849

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    いいではないですか

    しおりをつける
    🛳
    南極からの贈り物
    わたしは、なんでもやりたい事がかなってしまうと、なんだか「いいとこどり」のような気がして申し訳なくなり、あえて、少しハードな世界に身をおくことがありました。

    もしかしたら、落ち込む前は、結構楽しくされていたのでは?

    私は、カツーンと落ちないように、早く気づいて、人に「幸運のおすそわけ」をしています。

    でも、体も元気で、悩みもなければ、問題なしだと思います!

    トピ内ID:3500741818

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    揺さぶる

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    ブルーミン
    ときどき、目の焦点が合わず口も半開きでぼーっとなる人っていますよね。学生時代、そんな風になってる私の肩を両手でつかんで「しっかり~!」と揺さぶる友達がいました。

    正直、その瞬間は「うっとうしいなぁ!」と少しムッとするんですが、意識が明瞭になると「いま私、すごく気抜いた顔してたな」「ちゃんとしなきゃ」と思えてきます。

    ココロもぼーっとして動けない、動きたくない、そんな無防備な状態になることがあるんでしょうね。そういう時は友達の方法じゃないですが、やっぱり無理矢理揺さぶってやるのが、荒療治とはいえ一番効果的なように思います。

    嫌いなことはやりたくないと思うので好きなことのほうがいいですが、ココロが落ちている時って好きなことでもやりたくないと思います。でもそこを無理矢理、どんなに気が進まなくてもとにかく行動します。

    私なら好きな歌を歌うとか、映画やドラマのDVDを見るとかです。特に観たいものがないのに映画館へ行く、というのも効果がありました。

    そうやって心臓をつかんでユサユサしてやれば(イメージですが)、「……あ、そうだった!」とココロが動き出すと思います。

    トピ内ID:3660835635

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    鳥のさえずりと心地よい風

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    🙂
    グリーングリーン
    自然のあるところで、ウォーキング!
    出来たら午前中の人のなるべくいない時に。
    鳥のさえずり、葉の揺れる音、かえるの鳴き声とか聞こえると最高。
    風に吹かれていると、なんかもういっか~と小さい悩みは吹き飛びます(笑)

    トピ内ID:2311449247

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    ウォーキング

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    😉
    miki
    見晴らしの良い高台にある広大な公園で、ウォーキングします。
    天気が良い日は、本当に気持ちいい。

    実は昨日からだいぶ落ち込んだことがありましたが、
    歩いているうちにだんだん気分が上がってきました。
    帰りには、ベランダに植える花まで買ってきましたよ。

    トピ内ID:7010212970

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    花を飾る、掃除をする、古いものを捨てる、身なりを整える

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    blank
    かな
    私の場合は
    ・安い花でいいから、花を飾る
    ・玄関のたたき、ベランダなどを掃除する
    ・机やパソコンを磨く
    ・古い衣類、靴、書類などを捨てる
    ・美容院、エステに行き、身なりを整える、です。

    フリーで仕事をしてるのですが
    花を飾ると、なぜか仕事が舞い込みます。

    どうしてもパワーが出ないときは
    そういう時期なのだと受け入れ
    静かにやり過ごします。

    トピ内ID:2297318749

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    同じような状況

    しおりをつける
    もうもも
    私の場合、ポジティブな「気」を発しているものに触れると、いい風に感化されます。
    頑張り屋の近所の奥さん、いつも明るくこまめに動いてくださる保育士さん…
    自分の好きな場所をのんびり散策したり。

    トピ内ID:6191975663

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    私も髪切ろうと思ってました

    しおりをつける
    🐱
    リンダ林田
    段階的に色々あるんですが、

    ちょい元気がないときは
    ・映画「キルビル」のテーマソングを流し、自分がユア・サーマンになってみる
    ・ご飯をつくるとき千切りをする
    千切りのトントンの音が自分にパワーをくれている気がします。


    もうちょい元気がないときは
    ・買い物をする
    短時間で即効性のあるストレス解消法です。美容院に行くのもこれに入ります。ゴールデンウィークが終わるとまだいっかと思っています。

    も~ガマンならんときは
    ・思いっきり泣く

    日々のストレス解消はお風呂に入ることです。

    トピ内ID:4891868718

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    あえて暗い曲を聴きます

    しおりをつける
    blank
    昔は明菜ファン
    気が進まない集まりなどには一切行ってませんが
    ちょっとショックなことがあり、昨日からパワーダウンしてます。

    暗い時には、あえて暗い曲を聴いた方が癒されると言うので、ちなみに昨夜は…

    鬼束ちひろの「月光」
    宇多田ヒカルの「Be My Last」

    などを絶叫して歌いました。
    こんな私はアラフォー通過中で、もうすぐアラフィフの主婦。
    これって、どうよ…。

    年代的には中森明菜を聴けって感じですけどね。

    トピ内ID:5339823143

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    私は2月がいつもダメなんです。

    しおりをつける
    blank
    ママゴン
    よくよく考えると毎年2月が低迷します。
    それこそもう25年通うかかりつけ医師に
    「アナタは毎年必ず2月に来るねえ。」とカルテをめくりながら言われて気がつきました。
    肺炎になりかけたのも、口唇ヘルペスがでるのも、インフルエンザにかかるのも、風邪をこじらすのも必ず2月です。
    今年は「突発性難聴&めまい」になりました。

    自分ではよくよく注意して体調管理してたんですけど、結局2月最後の週から寝込みましたねえ。

    「おとなしくしてやり過ごす」のが一番の方法だと思います。ふう~(涙)

    トピ内ID:6458248819

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    好きな人に会いに行く

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    😀
    海外のおばあさん
    これが一番パワーアップになっております。どんなに辛く悲しい事があっても、好きな人にひとたび会うだけで、こんなに晴れ晴れしくなるものかと。その方と待ち合わせ、その方がいらっしゃるお姿を見るだけで、ぱーっと光が射したように、笑顔がこぼれるのが不思議です。

    トピ内ID:0294369034

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    全く同じような状況です

    しおりをつける
    🐧
    わたしも
    まるで私が書いたトピかと思ってしまいました。

    本当にここ一月ほどこれといった理由も無いのに泣きたいほど生きてゆくのがつらいです。なにをしても疲れます。

    気晴らしに映画、ショッピングなどいろいろやってもやっても心から楽しくないのです。何が原因なのか分らないのが一番こたえます。

    理由がわからないので対策がないのです。しいて言えば孤独感でしょうか。。。

    愚痴になってしまってすみません。私もアラ塩試して見ます。

    トピ内ID:9518936812

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    お笑い

    しおりをつける
    😀
    お笑い番組見て大笑いすると、すっきりして気持ちフラットになれる気が。。
    特に先行き不安定なお笑いタレントが、ばかやっているのを見ると、
    感動さえするし、パワーももらえる。

    人生これでいいのだー(いいのかあ?)と。

    笑いは人を癒す。
    お笑いを職業にしている人は前世が医者だった、とかなんとか…。

    トピ内ID:2747179488

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    私は

    しおりをつける
    blank
    まりあ
    嫌いな人や苦手な人との関わりを避けて、優しい人や笑顔が素敵な人になるべく会うようにします。

    食べたいものを食べて、水をいっぱい飲みます。

    綺麗な景色を、素敵だなと思いながら見ます、見られないときは、写真にします。

    口角を上げておくようにします。幸せな気が溜まりますよ。

    とりあえず、会社などで誰かと目が合ったら微笑みます。

    それで最近、ハッピー続きです。

    トピ内ID:3177562841

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    皆さん ありがとうございます!

    しおりをつける
    コンチ
    皆さん、沢山のお返事をありがとうございました。
    色々な方法を聞かせていただけて、とても嬉しく思います。

    今日は髪を切ってきました。さっぱり!
    I.Cさん、グリーングリーンさん、mikiさんのおっしゃっていたように自然のパワーをもらうのも良いですよね。家の近くのパワースポットに子供を連れて行こうと思います。

    実は去年仕事が上手くいかず退職しました。今まで人間関係はさらりとやり過ごしてきたと思っていましたが・・・。
    新しい仕事の面接に行きたいのですが、自分に自信が持てずウジウジしていました。
    自分では気にしていないと思っていましたが、心の底にこびりついて蝕んでいたようです。
    今日から意識してこびり付きを剥がしにかかります!

    アメリカのドラマ「SATC」のシーズン4の「素顔のままで」というエピがあるのですが、これを見るといつも涙が出ます。
    頑張ろうっていう気持ちもでます。おすすめですので機会があったら見て下さいね!

    トピ内ID:4598157832

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