夏休み！健康的にいいことをしたいです

体に良いのかな？断食道場・・・。 宿坊も普通の大人なら不便でわびしく感じますよ。 ダイエット目的なのでしょうか？ 予算が半端ですが、1週間取れるなら ・長野で高原満喫トレッキングしてスパ滞在 ・山梨もあり ・北海道 ・沖縄離島 ・韓国・上海も圏内？ まず暑いのが好きか嫌いか決める。 オーガニック食材でスパ充実なんて宿はわんさかあるので 地方を決める。 海か山か決める。 関西在住の我が家はこの夏また阿蘇です。 去年は長野でした。 四国も良いですよ。 うちは4人家族で山歩き・トレッキング・カヤック／サイクリングなど 全員でやります。 どれも健康的ですよ、体力さえあれば・・・。 サイトも星の数ほどありますので、 ｢何をやるのか｣を決めましょう。

朝、４時に起床して、散歩に出かけます。 歩いていると、夜が明けてきます。 それが、なんともスガスガしい。 朝のうちは、まだ、涼しいし・・。 こんなんじゃ、ダメですか？