一日にトイレに何回行きますか？

レス21

（トピ主 1 ）

😭

みるく

2010年06月02日 09:46

ヘルス

おはようございます。最近心配になってきたので質問させてください。私はトイレに一日１０回位平均で行きます。水分を取るのは好きなのでよく飲むほうです。でも、最近、自分がトイレにまめに行っている！と気づいて心配になってしまいました。もしかして頻尿ってやつ！？でしょうか・・・６時に起床　トイレへ　朝食でカフェオレをマグカップ一杯飲み、麦茶を半カップ飲む８時半から９時　トイレ　緑茶をマグカップに入れ３時くらいまでには一杯飲み干す　午前はちびちびと飲んでます。　１０時　コーヒーをマグカップ一杯飲む１０時半から１１時　トイレへ１１時半　　　　　　トイレへ　お昼に麦茶を半カップ飲む１時半から２時トイレへ　３時にお茶を少し飲む３時半から４時トイレへ５時前にトイレへ７時半から８時前にトイレへ寝る前にトイレへこんな感じです。やっぱり行きたくなってトイレに行く感じです。ちょっと体調が崩れてるのでしょうか？

トピ内ID：9076070556

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トイレ

😀

エリカ

2010年06月02日 15:59

水分を摂った分だけトイレにいきます。おトイレ大好き。ビールを飲んだ時なんかね。出ないほうが心配だけど。。。

トピ内ID：4444297155

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私もそのくらい

🐤

ぬら～ん

2010年06月02日 15:59

専業主婦です。一日中家にいるからか？私も１日１０回はトイレに行ってるかな。朝６時半起きで、即トイレ。朝ごはんは食べず、カフェオレマグカップ１杯(これ、一緒ですね～) ７時半に夫が出かけた後もトイレ。その後は水ばかり大きいコップで４～５杯位を１日中なにかにつけて飲んでます。夕方夫が帰宅してからカフェオレ、食後はドリップコーヒー。就寝は大体PM１時ごろ。コーヒーは利尿作用があるそうです。専門家じゃないので解りませんが、水分摂取して出す分には問題ないと思うけど…。ただ私は外出時、尿意を感じないことが多いです。５～６時間くらい？家に帰ってから『そういや、行ってなかったな…』と気が付くくらい。

トピ内ID：4464212684

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夜何度もトイレに起きます

✨

パフ

2010年06月02日 16:47

日中は構わないのですが、就寝後から起床までに３回から５回起きます。　夕食後は水分を摂らない様にしているのですが・・・今はいいけど寒い冬なんか、本当に嫌です。　薬品に頼りたくないので我慢しています。

トピ内ID：5571659881

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私もそうです

💡

ミッキー

2010年06月02日 16:47

水分も取っているので、代謝が良いのではないですか？私は、カフェオレ一杯で１時間に２回くらい行ったりします。

トピ内ID：8854791376

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多すぎかも

😨

気になる気になる

2010年06月02日 16:47

ご年齢やこれまでの経過にもよりますが、一日１０回は通常の範囲を超えているので、糖尿や排尿系の異常を疑った方がいいと思いますちなみに私は一日に２、３回トイレに行けなくて困った、って経験は皆無です（あんまり溜めすぎるのも膀胱に悪いそうですが）

トピ内ID：1788626229

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私も・・・

🐱

にゃーん

2010年06月02日 16:47

以前ＴＶでみたＣＭで確か１日７回以上トイレ（小）で頻尿って言ってたような記憶があります。トイレは昔から近いので、そのＣＭを見て「えっ、私も頻尿だった？」とドッキリしました。あと、便器の洗浄剤のＣＭで「ウチは家族３人で１日７回（トイレの水を流しています）」とか「ウチは１人暮らしで１日３回（流す）」とか言っていたので「ありえない。日中ほとんど家にいないってコト！？」って思っていました。水分摂取量は確かに多いです。舌に歯型が残るのでむくんでいる模様です。でも、子供時代からの習慣でお茶が飲みたいんですよね。。。朝、出勤までの２時間で0.5～1Ｌは茶を飲みます。会社で、昼までに２～３杯（１杯350ml）。午後も５時までに３杯ほど。帰宅後、茶を飲みつつ炊事。夕食中も、食後も茶が傍らにあります。あると、つい飲みます。寝しなには枕元に一杯持っていき、ベッドで本を読みつつちょっとお茶を飲みます。概算で４Ｌくらいお茶かな。茶を飲みながら人生を送っている40才女です。１０回はトイレに行っています。トピ主様が病院に行くなら、私も行ってみようかな（笑）

トピ内ID：4059031859

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そうですね・・

🐶

くるこ

2010年06月02日 17:30

トイレに行く回数なんて数えたことないですけど・・お茶やコーヒー、お酒を飲むと、頻繁にトイレに行きたくなるのはあると思います。利尿作用がありますからね。あと、トピ主さんは、我慢しなくてもすむ環境じゃありませんか？仕事なんかで、我慢しないといけない人は、それに慣れてしまうので頻繁に行けません（我慢できる）あと、私がそうなんですが、子宮筋腫があると、膀胱を圧迫するので、頻繁にトイレに行くみたいです。

トピ内ID：1249279177

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逆の悩みです

🐷

どんどこしょ

2010年06月02日 16:47

私は逆にほとんどトイレに行きたくならないのが悩みです。わざわざ会社へお茶を持参して日中お茶を多めに飲むように気を付けているのですが、なぜかトイレに行きたくならないのです。お茶を1リットルしか飲まない日は、会社でトイレに行くことがない日もあります。主様の例を参考に書くと、７時に起床　トイレへ　朝食でコーヒーを一杯飲む　会社へ1～2リットルのお茶を持って行く　午前中お茶をちびちび飲み続ける　１２時に昼食　午後お茶をちびちび飲み続ける２時頃　トイレへ　夕方退社　帰宅後、夕食に350の缶ビールを二本飲む午後８時頃　トイレへ　午後１０時頃から焼酎をコップ５杯ほど飲む午前１２時頃　トイレへ午前１時頃　寝る前にトイレへ大体１日５、６回くらいしかトイレへ行きません。飲んでる水分量は3～4リットルは下らないはずです。一体私が飲んでる水分はどこに消えていくんですかねえ。汗っかきでもないし、謎です。

トピ内ID：1209890165

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心配いらないと思いますよ。

りん

2010年06月02日 17:59

水分をこまめにとっているから、そのたびにトイレにいくんでしょう。お外へ出たときは、どうなんですか？

トピ内ID：7453270672

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いいことだと思います。

らっきょ

2010年06月02日 17:30

寝ている間も起きて行くようなら「頻尿」かもしれませんが、水分をシッカリ取ってるから問題ないと思いますよ。テレビで泌尿器科の先生が「１日最低６回は行くのが好ましい」と言われてました。最低６回ですから、10回はある意味理想的かもです＞

トピ内ID：2641460291

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私の場合

どうし

2010年06月02日 17:30

以前からトイレに行く回数が他の人より多いと自覚はありました頻尿なのかと勝手に思い込んでいたら意外な事実が発覚しました！病院で検査をしてもらったところ膀胱が小さかったのです先生がおっしゃるには普通の人の半分くらいの大きさしかないのでキャパが狭くすぐに膀胱がいっぱいになってしまうとのことだからトイレに行く回数が多かったのだと納得しました。３０分に一回は必ずトイレに通っています自己判断せず一度診察を受けてみる事をお勧めします。

トピ内ID：1986092950

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飲めば出る

渚

2010年06月02日 21:06

水分摂取量が多ければ、それだけ排出量も増えるのではないでしょうか？人並み（？）にしか水分を摂っていないのに、トイレが近いのであれば問題かもしれませんが。私もトイレに１０回は行きます。汁物を含めると１日に３リットル近く水分を取っていると思うので… 夜中にトイレの為に何度か起きるようであれば頻尿を疑ってみた方がいいのではないでしょうか？

トピ内ID：2024979225

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妊婦並ですね

🐱

船生

2010年06月02日 21:55

回数が妊婦並ですねえ。カフェインは利尿作用があるから、身体に水分は溜まらないよね、水は外に尿として排出してしまうから。

トピ内ID：3756310350

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ちょうどいいくらい

🙂

ぴっぴ

2010年06月03日 12:00

30代女です。以前、入院していたときに毎朝トイレの回数を看護師さんに報告しなくてはなりませんでした。平均して10回くらいでした。それくらいがちょうどいいのだそうです。ちなみに大のほうは一日に二回くらいのほうが理想的なんだそうです。今は体調管理のために利尿作用のある薬を飲んでいるので、一日だいたい13回くらい行ってます。コーヒーも利尿作用がありますよね。私は冬場は特にコーヒーには気をつけないとしょっちゅう行きたくなって困ります。

トピ内ID：7872847559

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私は少なすぎです・・

😉

たま尿。

2010年06月03日 12:00

私は平均３、４回です。朝起きた時、昼、夜寝る前３度の食事みたいですが。。。ちなみに毎食時には水をペットボトル５００ｍｌ２本弱飲んでますので、水分量は人並みに取っています。特に寝る前はさらに２本ほど飲みます・・。たとえば、飲み会でジョッキでビール４杯ほど飲んでも、その間、トイレに行きません。（時間で２時間ほどですが）もっといかないと体に悪いのでは。。と日々思っていますが、尿意がないのにいっても。。と思い、いってません。基本的に汗かきだからかなぁ。以前、とってもトイレの近い友人がいて、なんでだろう～なんて言ってましたが、たまたま、病院で検査したとき（全然違う科）ほんとうにたまたま、レントゲンに膀胱が写って膀胱が３つあったことが判明しました。トイレが近い原因でしたね、特に害はないようだったので、そのままでいいと言われたそうです。

トピ内ID：5790556953

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ちなみに

シュガーママ

2010年06月03日 12:00

おしっこの色は、何色でしょうか。以前に膀胱炎にかかり、水分を多く取るように心がけています。トイレは我慢しないようにも心がけています。気を抜いて、水分を良く取らなかったりトイレを我慢するとぶり返したりしました。主治医から最低でも1日にグラスに8杯の水を飲むように言われました。おしっこが黄色いと、脱水症状なんだそうです。おしっこは、常に透き通っているのに近い色です。ちなみに、緑茶やコーヒーにはカフェインが含まれているので利尿効果があります。

トピ内ID：5862062001

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通常3回

カモミール

2010年06月03日 12:31

私はたいてい、朝のうちに１回、夕方１回、寝る前に１回＝３回です。時々朝のうちに行くのを忘れ、昼ごろ１回、寝る前に１回＝２回になったり日中にもう１回増え、４回になったりすることもあります。外出時は便利ですが、健康的ではないだろうな、と思います。あまり水分は採りません。飲みたいと思わないので。でも、本当は１日２Ｌくらいは飲んだほうが体にいいんですよね。血液検査で濃度が濃いと言われます。中性脂肪の多いドロドロ血とは違って、不健康なわけではないがやはり何かとリスクはあるので、なるべく水分を採るように言われています。が、なかなか…。子供の頃からそうでした。あまり水分を必要とせず、トイレも２～３回。学校で殆どトイレに行ったことはありませんでした。高校生の娘も同様です。きっと我が家はそういう体質なのでしょう。実家の姉はトピ主さんと同じくらいトイレ通いしていますが。体のためにはたくさん飲んで、たくさん出す方が、老廃物が対外に排出できてよろしいと思いますよ。

トピ内ID：2307553116

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私も聞きたかった！

🐤

お茶大好き

2010年06月03日 16:16

私も一度皆さんがどれくらいトイレに行くのか聞いてみたかったです。やっぱり10回くらい行ってもいいんですね。主人が軽い脳梗塞を起こしたことがあってお医者さんに水分はたくさん取らなきゃダメだって言われてて。それまでは私も1日3回のトイレでした。今は痩せるためにも水分を取るようにしています。水分がないと脂肪がもえないとか!? なので最近は1日6,7回かな。のどが渇いていなくても飲んでます。常にマグカップに麦茶や緑茶や水を入れて手元に置いています。

トピ内ID：2384431036

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わたしは

りんりん

2010年06月03日 16:16

あるテレビで、頻尿を特集していたので見ました。８回っていうことで、１０回くらいだった私は、そのテレビのいう通り、「我慢」してみました。そ、そ、そしたら膀胱炎になったんです！病院で、「テレビで我慢しろって、、」って説明すると看護師さんも医者も怪訝そう．．．恥ずかしかった。それから気にしなくなって、今は頻尿じゃなくてちょっと近いのねって思ってますよ。

トピ内ID：7417331496

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ちょっと安心しました

💡

みるくトピ主

2010年06月04日 15:17

こんにちは。皆さん水分を結構取られてるんですね。私の方が少ないかも？って思いました。トイレは本当に行きたくなっていくんです。行って３０分程度から尿意を感じだします。なので自分でも？？って思い出しました。回数的には同じような方がいてほっと安心です。でも気になる部分を取り除くと言う意味で月曜日にでも医者に行ってみようと思いました。また経過を報告します。ありがとうございます。ちなみに私が取る水分は利尿作用があるものばかりでした。緑茶にコーヒーの繰り返し・・・・尿も常に黄色の濃い色です。脱水？なのでしょうか。とりあえず健康第一ってことで行って来ます！

トピ内ID：9076070556

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３～８回が適正範囲だそうです

カモミール

2010年06月14日 14:58

今朝情報番組で、排尿トラブルについて特集していました。３～８回が適正回数だそうで、１０回以上の場合はトラブルの原因が隠れている可能性があるとのことでした。骨盤底筋の衰えに起因して、頻尿・尿漏れなどの症状が出ることがあり悪化すると骨盤臓器脱につながることもあるため、予防が大切と言っていました。やみくもに排尿を我慢するのは、膀胱炎などのリスクもあるようですが骨盤底筋を鍛える体操をすることで、軽減できるそうですよ。ネットでも紹介されていると思いますので、参考にしてみてください。また、過活動膀胱という症状の場合は、服薬でコントロールできるので気になる場合は泌尿器科を受診するようにとのことでした。出演された女性医師さんが仰ってましたが、以前は命に関わることではないからと医療現場でも軽視されていた症状だったけれど、実際はＱＯＬを著しく低下させるので、見直されているそうです。

トピ内ID：2307553116

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