カロリー計算ダイエット

産後半年のなつみと申します。

カロリー計算ダイエットを始めて20日経ちました。しかし最近体重が減らない＆増えてます…このままで痩せるのか不安になったので、この方法で続けて良いのか、どなたか教えてください！

スタート時　身長157センチ、体重は朝57キロ、夜57.2キロ
現在　　　　　　　　　　　体重は朝54，6キロ、夜55，8キロ

朝、体重計に乗ってその日の基礎代謝を見て、それ×1，3キロ（某ダイエットサイトでこの位が理想と書かれていた）＋４００kcal（授乳婦の推奨カロリー）…を1日の摂取カロリーにしてます。

日々違いますが、大体１８００kcalの設定です。

ここ1週間殆ど変化なし、むしろ増えてる勢いです…一番減った時期は、朝　５４，０キロ、夜　54.6キロでした。（5日位そんな感じ）

いつも大体２２時にベビーと寝るので１８時にはお夕飯を食べ終わるようにしています。夜中の授乳はなく、日中も特に育児で大変な事はないのでストレッチすべきなんですが。つい時間があるとベビーと一緒に昼寝をしてしまいます。

産後は疲れやすいと言いますが、ダイエットのせいで疲れて寝てしまうんでしょうか？
野菜を多く取って、バランスも栄養成分表を見て気をつけています。

このままのやり方でいいんでしょうか？
痩せた方、どのくらい長い目で見れば良いでしょうか？