ストレス発散方法

６０歳のオバサンです。 私もトピ主さんと同じように人と一緒に長くいると疲れます。そこで学んだのが一人遊びの方法です。こんな風にパソコンに向かい、コマチに投稿したり、ひとりで考えながら作業をしていると落ち着きます。 その他、ウォーキング、低い山歩き、水泳など、ひとりでやるスポーツが好きです。近所の知人に「最近ウォーキングやってるのよ」と言ってしまって、「だったら今度一緒にお喋りしながら歩きましょう」なんて言われて、慌てて「ごめん。ウィーキングは私の瞑想の時間なんで、ひとりでしてるの」と断ったり。とにかくひとりが好きです。 中でもお勧めはウォーキングです。３０分ほど黙々と歩いていると、頭がすっきりして、思考能力も上げてくれますよ。 友達も何人かいますが、同業であるとか、同じ趣味を持っているとか、何か共通の専門がある人とはうまく行きますが、ただの近所の知り合い、学生時代の友人と言うのはどうもだめです。つまり専門的な話は出きるけど、軽い世間話にはとんと弱いんです。 トピ主さん、 趣味や専門を通しての友達つくりを考えてみてはいかがでしょうか。

主さんはサーフィン等もなさるとの事なので、体力的には自信があるかと思いますが、私からのオススメは、スポーツジムに通う事です。 仕事が終わってからでも、土日だけでも、いろいろなパターンで参加する事ができます。 私自身も体を動かす事で、肉体的な進化はもちろん、考え方や気持ちの変化までもが感じられる様になっています。 つまり、変身しつつあるのです。 またジム内では、大勢の老若男女がいるので、新たな出会いも・・・。 部屋でくすぶっているより、一歩、踏み出してみませんか。

です。 主様、意外と自己主張が激しいタイプでは？ あと、興味が有ることがあるならば、 一歩踏み出す勇気を持ってサークル等に出かけてみましょう。 いきなりサークルが難しければ、 ネットで調べて１日体験スクールに行けば良いです。 あ、クラブ遊びにはその手のサークルはありませんので、 がんばって行ってください。 あと、社会人ですよね？ 会社の飲み会とかに行ってみれば？ 究極は 地元の飲み屋で常連になる（笑 って言うのもありますが、ちょっと難しいでしょうか？

　私も一人が好きでしたが、ときどき人恋しくなる時があります。 　グループでするスポーツとか苦手でしたがテニスを始めてから、仲間ができました。 　テニスが終わったら、だいたい、その場でさようならで気軽な付き合いと距離感がとてもいいです。数ヶ月に1回飲み会や食事会に参加しますが異業種の人が集まっているので刺激を受けます。 　また、汗をかくと晴れ晴れします。 ヨガもいいです。すごくリラックスできますよ。