子供の体を強くする運動や生活習慣について

こんにちは。４歳の娘のことで相談させていただきます。

今年から幼稚園へ通い始めた娘ですが、
何度も風邪を引いてしまっています。
身長体重は大きめ、普段は好き嫌いはほとんどなく食欲は旺盛です。
先日した血液検査では特に異常なしでした。

小さいころからちょっとでも無理（昼寝をしぞびれる、半日程度でも予定が２日連続するなど）をしたり、
集団の中で遊んだりすると後日必ずと言っていいほど風邪を引いていました。
が、３歳になりほとんど風邪もひかなくなったのでほっとしていました。
でも幼稚園が始まり、また風邪をひきやすくなってしまいました。

子供の体に良い運動や生活習慣（食事や生活リズムなど）などおすすめが
ありましたら、ぜひ教えていただきたくお願いいたします。

風邪をひきやすかったこともあり、生活リズムや食事に気をつけたり、
手洗いをさせたりしていましたが、
そんなことばかりに気を取られて神経質なママになっていると思います。
私自身の改善点のアドバイスもありましたら、お願いいたします。

子供は私と正反対の性格で、
前向きで積極的で一日ほとんどニコニコ過ごしています。
私が娘の成長の足を引っ張っている気がしてしまう時があります。
子供の体調が良くないと、精神的にも体力的にもつらいですが、
前向きに頑張らねば、と思っております。