事務職の方、仕事中の飲み物は？

レス30

（トピ主 2 ）

😀

yomiuriko

2010年07月01日 10:32

仕事

丸１日ほとんど座りっぱなしの事務の方（デスクでの飲食が可能な方）に伺いたいです。
仕事中何を、どれくらい飲みますか？
私は最初の職場が工場の現場事務で厳しく、机での飲食が厳禁でした。
転職してからその反動か、１日に1500ｍｌ近く飲んでいます。

以前はリフレッシュやストレス解消のため、炭酸飲料や100％オレンジなども飲んでいましたが
今は健康と節約のために水筒に麦茶＋1リットルのペットボトルのお茶（スーパーで割安なものを職場の冷蔵庫に入れておく）です。

事務職の方、仕事中何をどれくらい飲んでいますか？
また、気分転換になるいい飲み物などあったら教えてください。よろしくお願いします。

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病気？

プヨ

2010年07月01日 14:19

ちょっと飲みすぎでしょ。普通缶コーヒー1本、お茶500ミリ1本でしょ。ジュース類はちと？？。職場の冷蔵庫に大きいペットボトルはＮＧでしょ。あなたの冷蔵庫じゃないんだから。

トピ内ID：4556243126

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お茶です

COOo

2010年07月01日 15:41

やっぱ基本は水筒にお茶！　です！結構飲みますね。うちの職場　冷房ほとんどきかないので。ホッとするのは、お昼休みにちょっと甘いカフェオレを飲む時。あとはひたすら「お茶！」です（笑）

トピ内ID：3215313727

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飲み物

じむこ

2010年07月01日 16:20

私は夏は１リットルの紙パックのお茶にストロー差してます。飲みきります。だらしなくておはずかしい・・・冬は500mlくらいのタンブラーにホットの紅茶　緑茶　など一日２杯くらいのみます。よく飲みすぎ！！って言われます。

トピ内ID：2798250741

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うちは漢方

ユチョナ

2010年07月01日 20:15

私も事務です。小さいカップでちょこちょこ汲みに行くのが面倒なので、グランデ470mlのタンブラーを使ってます。食器置き場に置いておくと、周りもギョッとしてるんですけどね。ちなみに飲んでるものは、少しでも身体にいい方がいいかなと日本漢方堂の漢茶を飲んでます。夏でもオフィスは冷えるので、ホットで。 http://www.nihondo-shop.com/tea_03.html あとは自己満足ですが、無印良品の花の開くジャスミンティーとか。カップの底で花がひらいて水中花状態に癒されます。

トピ内ID：9826562144

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飲み過ぎでは・・・

あかね

2010年07月01日 21:27

午前中に他の事務員さんがコーヒーを入れてもってきてくれます。多分１人で飲むのが嫌なので、私にも入れるようです。だけど、こっちは仕事が忙しくて飲む暇ないんです。だから、口をつけずにそのままの状態でお昼になります。お昼は自分でコーヒーを入れなおして1杯飲みます。午後も暇な事務員さんが飲みたくもないのに、持ってきてくれますが、飲む暇ないです。 1日お昼にコーヒー一杯程度が日常です。暇な事務員さんでも1日3杯ぐらいですね。トピ主さんのように、飲み物をそれだけ大量にとる時間があるのが不思議です。仕事中なので、いくらなんでも飲み過ぎじゃないですか？電話のお仕事とかでのどがかわくのかな？もしかして、更年期とかかもしれないですよね。それだと大量に飲むのはわかりますし、まわりも理解してくれてるのでしょう。

トピ内ID：6481146788

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水を500ミリリットル。

😨

なな

2010年07月01日 22:08

ペットボトルを朝一本買って、夕方までに飲みきりますから、仕事中に飲む量は500ということになりますね。仕事中だけで1.5ということは、1日だと2リットル以上？それもすごいなと思います仕事中も、一時間に200くらいハイペースでガブガブ飲まなきゃ1.5なんて飲みきれないですよね？すごい、、、。

トピ内ID：5773200083

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粉末緑茶でラクラク

☀

山野局

2010年07月01日 23:55

緑茶、大好きです。夏場も冷房対策もあり、ホットです。茶殻が出るのがいやなので、粉末緑茶でカテキンしっかりとってます。ネットで購入してます。たまにコーヒーを飲むととっても新鮮な感じです。粉末ですと、気分でアイスグリンティもラクラクです。お勧めです。

トピ内ID：2241548134

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お茶

コールセンターですが

2010年07月02日 10:30

職場が乾燥している＆喋りっぱなしの仕事のため、たくさん飲んでいます。私も一日で1500ｍｌ近く飲んでいるかも・・・。甘いものを飲むとかえってのどが渇くので、ほうじ茶なんかが多いです。ティーバッグ＋お湯です。夏も熱いのを飲んでいます。私はその方がのどの調子がいいので。でも、周りの皆さんは、夏は冷たいものを飲んでいる人が多いですね。眠いときはコーヒーを飲んだりします。当たり前か・・・。気分転換にハーブティーを飲んだこともあります。クセのあるものもありますが。いろんな種類があるので、いろいろ試すと楽しいですよ。

トピ内ID：8840181715

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ホットコーヒー

まりも

2010年07月02日 10:30

８時半～５時の勤務の間に、コーヒーメーカーで作って、４～５杯飲みます 1200ml前後じゃないでしょうか。なぜか、期日に追われる仕事をしているときほど量が増えたまに、お茶や紅茶に変えると、飲む量が減ります。同僚も、私よりやや少ないくらいのペースなので職場がエアコンで乾燥した環境なのかもしれません。

トピ内ID：2536707866

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私も飲んでますよ

飲んでる

2010年07月02日 11:07

一日1.5リットルくらい飲んでますよ。水・ウーロン茶・緑茶など。たまに、気分転換でジュースとか飲んでます。おやつ代わりに「ドロリッチ」を飲んでます。うちの会社は皆好きなものを勝手に飲んでいるので冷蔵庫も使いたい放題。気を付けているのは、書類に飲み物をこぼさないようにってことくらいですね。

トピ内ID：9097329280

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やはり飲みすぎですかね。

yomiuriko トピ主

2010年07月02日 11:07

レスありがとうございます。やはり飲みすぎですかね・・・。今まで職場その１→飲み物禁止職場その２→全員が飲み物星人。ペットボトル持ち込みで会議ＯＫ、明らかに皆たっくさん飲んでました。１Ｌ水筒持ってくる人もざら。職場その３（今）→職場は３人のみなので冷蔵庫はガラ空きなんですよ。にしても、血液検査行って血糖値を測ってもらってこようと思います。健康と分かったら色々なお茶でリフレッシュしようかな。

トピ内ID：0587656319

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それだけ飲むと

ジャイ子

2010年07月02日 11:55

トイレが近くなりませんか？冷房は効いてませんか？冷たい物を飲み過ぎると、身体にも悪いので、温かい飲み物も飲んだほうがいいですよ

トピ内ID：0934484089

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お茶です

🐶

ぽちたろう

2010年07月02日 11:55

今の会社も以前の会社もお茶とコーヒーを会社で用意していたので朝と昼入れて1日にマグカップ2杯分くらい飲んでいます。私はコーヒーは飲めないので冬は緑茶、夏はウーロン茶を飲んでいます。社員が少ないのでお茶もコーヒーも飲み放題です。年配の事務員さんはパートなので半日ですが4杯くらい飲んでますね。いつも「水分もっと取りなさいよ！」と言われちゃいます。私は忙しい時ほど余計に水分を取りますね。焦りや緊張をほぐすために意識的にこまめに飲むようにしています。だからお茶の減りが早い時は「今日は慌しいものね」と他の事務員さんに気付かれます（笑）。ただ、あまりお茶を飲むとトイレが近くなって困りますので程ほどにしています。でも仕事中に炭酸飲むのってどうなんでしょうか？好き好きだからかまわないかもしれないけれど、ゲフ～とかなりませんか？？私はお客様の電話応対があるので炭酸は飲まないし、飴とかガムも一切口にしません。

トピ内ID：3555716563

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私はお茶とポカリです

😨

みどり

2010年07月02日 11:55

トピ主さんへ飲みすぎと批判をされてる方もいますが、身長とかでまた違うし人それぞれです。私は通勤2時間で脱水症状気味になるのでポカリ飲んだりもしてます。オフィスの環境で違うと思いますが。。。前にデスクワークの7時間労働で2リットル飲んでる方がいましたよ。

トピ内ID：1193353692

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かなり飲みます

🙂

ミルク飲み人形

2010年07月02日 11:55

女性だけの職場のためか、あまりクーラーの温度を下げてくれません。私は暑がりなので冷たい飲み物で体を冷やしてます。「仕事中に飲む時間あるの？」とのレスもありますが、資料に目を通す時や、案を煮詰める為に考え事をしている時などに無意識に飲んでいるみたいです。今の時期なら、０カロリーの紙パック500mlの紅茶（アップルティーがお気に入り）昼食時に350mlの烏龍茶午後にもう一本350mlのお茶、もしくは缶コーヒー飲料代が半端でないので、そろそろ水筒持参に切り替えます…。

トピ内ID：4262583491

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糖尿病の検査をお勧めします

🐤

すらたむ

2010年07月02日 12:39

１日、仕事場で１．５Ｌは異常です。反動なんて言ってますが、ひょっとすると糖尿病かもしれませんよ。そもそも事務職での飲食は禁止です。厳禁です。パソコン、書類にこぼしたらどうするのですか？

トピ内ID：0844058661

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酢

てるてる坊主

2010年07月02日 12:39

りんご酢とか琉球黒麹もろみ酢を水で薄めたものを持参して、１日３５０ｍｌ飲んでます。あとお昼は、お茶をマグカップ１杯。前は、缶コーヒーが癖になっていて、１日１本飲んでいました。本当はもっと飲みたいくらい好きでしたが、経済的なことと健康のために１日１本と決めてチビチビと。それがある時突然、スーパーのレジ横に置いてある黒酢りんご味？のパックのドリンクが目に付き衝動的に買って飲んでみたら、結構飲めることに今さらながら感動し、それから酢を飲むようになりました。驚くことに、酢を持っていくようになったら、缶コーヒーを飲みたいとも思わなくなり飽きることもなく続いています。効果はまだ実感していませんが疲労回復に良いと聞いているので、体質も変わるといいな～と期待しています。

トピ内ID：3544583339

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いろいろ

みるみる

2010年07月02日 13:38

それ、1日で全部飲むわけじゃないですよね？私は過去の話になりますが。コーヒー、紅茶、お茶をいれて飲んでました。その時によって、ミルクいれたり砂糖いれたり。紅茶はレモンティーにしてみたりミルクティーにしてみたり。お茶は番茶だったり煎茶だったりです。

トピ内ID：4580811073

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飲みすぎでは？

ねね

2010年07月02日 13:38

飲み物は、休憩時間に机を片付けてからしか飲みません。たとえ禁止されていなくても書類を汚したらとか考えませんか？午前・午後各1回の小休憩はお茶、コーヒー、昼休みならたまに甘いものも。いずれもカップ1杯程度です他の人が仕事している時間にジュースをがぶ飲みしてるような事務員さんがいたら嫌だな・・お茶にしても、病気で一定量の水分摂取が必要という理由でもない限り肉体労働ではない人がガバガバ飲んでいるのはちょっと引きます。

トピ内ID：1760389952

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私は

事務

2010年07月02日 15:01

最近だとアイスコーヒーを一杯、後はお水を２～３杯ってところでしょうか。たまに気分転換にジュースも飲んだりします。

トピ内ID：1635243509

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ほうじ茶

ターメイヤ

2010年07月02日 15:01

コーヒーの香りは癒されますよね。でもカフェインで胃をやられてしまうので　食後以外はほうじ茶にしています。香りはいいし　カフェインレスだし。

トピ内ID：0484297696

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わたしは

☀

えみりあ

2010年07月02日 15:35

10時の休憩時にマグカップに紅茶（ティーパック）かコーヒー（インスタント）を一杯。（自腹・お湯は会社のポットから） 12時の昼休みにマグカップに日本茶（熱いもの）を一杯。（会社支給） 15時の休憩時にマグカップに紅茶（ティーパック）かコーヒー（インスタント）を一杯。（自腹・お湯は会社のポットから）で合計3杯ですかね～。毎回少しづつ残ります・・・というか昔から飲みきれない性格で。たまーに炭酸系が飲みたくなって会社前の自販機で買ったりします。（缶100円ペット130円）毎日自販機で買うと結構な金額かかるので、作って飲むようにしてます。夏は冷蔵庫に麦茶作って冷やしてます。（来客＆従業員用・会社支給）冷蔵庫がすぐ横にあるので、飲み物はいつも冷たい状態で飲めます！（笑）大きめな冷蔵庫なので、大きなペットとか持っていっても全然大丈夫です。

トピ内ID：9675004042

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私も沢山飲みます。（20代）

😀

ハイジ

2010年07月02日 16:04

私は、1200～1800ml飲んでます。便秘になりやすいので、水分は沢山取るようにしています。また、小腹あ空いた時に、お茶でごまかします。飲むのは、ホットのお茶です。（ほうじ茶、紅茶、烏龍茶、プーアル茶、ジャスミン茶など色々） 600ml入るピッチャーにお茶を入れて、マグカップと共に自席へ。給湯室に行く回数は、2・3回です。同じ事務所にいる女性は、みんなそうしています。といっても、3人しかいませんが… でも、家ではそんなに飲みません。先輩（20代後半）なんて、4000ml以上飲んでると思います。本当に、ただただ驚くばかり…

トピ内ID：3697808275

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叩かれそうですが・・・

🐤

しをり

2010年07月02日 17:19

今計算してみたら、トピ主さんの倍以上飲んでました。 8時半～17時の勤務時間中に、・スポーツドリンク500ml ・お茶500ml×2 ・炭酸飲料350ml ・お茶300ml（500mlのペットボトルを開けるが、このくらい飲んだらお昼ごはんの時間になる）・お昼からかえってきて、お茶200ml ・前日飲み残して冷蔵庫に入れていたお茶300ml ・お茶500ml ・おやつ代わりにコーヒーかココア280ml ・お茶200ml（残りは明日）ここまで計算したらざっと3630mlです。暑い日はこれにお茶500mlが増えることもあります。私は異常だと自覚はありますが。でも、小さいころからずっとこんな感じで、健診でひっかかることもないんです。（体質？）ただ、水中毒になる可能性もあるし、体内の電解質バランスも崩れるし、腎臓に負担がかかるので、やっぱり飲み過ぎはよくないです。 ※スポーツドリンクをどこかに挟むとマシだとは言われました。

トピ内ID：8444848194

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私も1.5リットルくらい飲みます！

sui

2010年07月02日 18:04

環境が許せば、問題ないと思います。いくらコメント貰っても、働く環境や体質で異なりますから。ただ、私は夏の大量水分摂取で熱中症の症状が出ます。腎臓？に負担が掛かったり、電解質？のバランスが崩れたり。背中の真ん中が痛くなります… 水道水や自作の水出し緑茶や紅茶から1.5リットルからゲロルシュタイナーなど、ミネラル豊富な水に替えてようやく改善しました。ご注意あれ～♪

トピ内ID：3229573484

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1.5くらい飲みますよ

🐧

あやか

2010年07月02日 22:38

それくらい飲みますよ。社内にいる時間にもよりますが。私は、・持参500mlの水・ホットコーヒー　マグ　２杯（眠気覚まし）・残業時は　+500mlペットの緑茶　1本社風にもよるけど、冷蔵庫に2Lペットなんてざらですよ。（うちの会社は社員さん各々、入れてありますよ）さらにお昼用の弁当や納豆なども入ってます。ほうじ茶とか麦茶がよいと思います。

トピ内ID：6242191572

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トピ主さんの職場では・・

❤

くぅ

2010年07月03日 11:17

禁止ではなく、冷蔵庫使用も許可されているのでしょうから、問題ないのでは。１．５リットル、マグカップ４、５杯分くらいですから、異常　という程ではないと思いますね。体格、体質、室温等でも変わりますしね。因みに、私の知人で糖尿病を患って居る人の話しでは、一日４リットル以上をがぶ飲み（喉が渇いて渇いて、どうしようもない、貪るように飲む）、飲んではトイレに行き、トイレに行っては飲み・・・夜中も何度もトイレに起き・・・という状態だったと聞きましたよ。かく言う私も、非常に暑い職場で、元々汗かきなので、真夏は、１．５Ｌくらい飲んでますね（笑）冬は、１Ｌ位かな。　飲むのはもっぱら、お茶です。

トピ内ID：0805680946

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私も１リットル以上は飲みます

キリコ

2010年07月03日 13:16

こればっかりは体質もありますしねぇ・・・水分を取る量って、ホント人によって違いますよね。飲んでるのはほとんどお茶か水ですが、疲れたな～って時はコーヒーです。コーヒーを飲むと休憩したって気分になるんです(笑) うちの事務所は机での飲み物ＯＫなので問題ありません。冷蔵庫に私物の飲み物を入れることも許されてます。この辺は会社によって違いますから、責めるようなレスはどうかなぁ。ちなみに、タンブラーや水筒・ペットボトル等の蓋が出来る物を使うのでこぼしたこと無いです。もちろん、書類を汚したことなんてありません。

トピ内ID：8015062571

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ハーブティーがおすすめです

🙂

ピーチ

2010年07月04日 09:50

気分転換になりますし、香りがいいので癒されますビタミンも取れますし。生活の木のブレンドティーが好きで数カ月に一度たくさん購入して毎日日替わりで飲んでます。私の一日の水分補給は、500ｍｌの水筒に麦茶を家から入れて持ってきたのをちょこちょこ飲みつつ、朝・ハーブティー一杯（300ｍｌ）、午後・カフェオレ一杯（300ｍｌ）というのがスタンダードです。（飲み過ぎ？）その日の気分で自販で何か買って飲む場合もあります。職場に共有の冷蔵庫があるので、常に牛乳をストックしてあります。牛乳大好きなので。夏場はグリーンティオレとかもおいしいですね。みなさんの水分補給事情、参考になりました！職場での飲み物は賛否両論かもしれませんが・・・ＯＫの職場ならいい息抜きになりますし、楽しまないと！ですよね。

トピ内ID：4977891432

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レスありがとうございます

😀

yomiuriko トピ主

2010年07月05日 12:18

皆さま　レスありがとうございます。お酢系、いいですね。オレンジジュースや炭酸飲料は酸味がスッキリリフレッシュだったので、代わりにお酢の飲み物を飲んでみます。炭酸飲んでも不思議とゲフ～とはならないです（体質ですかね）。あと、ほうじ茶は自宅でも飲む習慣がなかったのでためしてみます。ほっとしそうですね。生活の木は、ハーブコーディアルが好きだったのですが職場用にはちょっともったいないので、今まで未体験だったハーブティー試してみます。たくさん飲む方、結構多そうですね。私の場合不思議とこれまたトイレは近くないです。あと、書類は汚したことがないです。ふと思い出したのですが病院で、お医者さんのデスク上にペットボトル置いてある人がいました（２人みかけた）。仕事中の飲食、色々ですね～。

トピ内ID：0587656319

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