妊娠中の情緒不安定＋夫の過去

はじめまして。結婚２年目、
現在妊娠中５ヶ月のらら。と申します。夫の仕事により在米です。

先週まで悪阻もあり、体調が悪かったので
寝たり起きたりのゴロゴロ生活をしていましたが、
今週に入り急に体が軽くなりました。
そこで、帰国の準備もしなければと部屋を掃除中、
夫の過去の彼女との交換日記を見つけてしまいました。
私は夫のもともと住んでいた部屋に引っ越してきました。

以前　彼女の写真を見つけたことがあったので、
そのときは処分をお願いし、夫は応じてくれました。　
ですが、日記が残っていました。
いけないと思いながら日記を見てしまった結果、
結婚前に私と付き合っていた（遠距離でした）間に
一時期その彼女と再会し、キスをした、
と書かれているのを見つけてしまいました。
遠距離中、夫を信じきっていた私はパニックになり、
泣きながら出張中の夫に電話をすると
付き合ったりしていたわけではない。
結婚が決まるだいぶ前から連絡もとっていないと言います。

夫の言うことは信じています。
でもふとしたときに勝手に色々想像し、
黙っていても涙が出てきます。

日記を見た私が大バカです。さらに
彼女と夫のSNSのつながりを見つけて、感情に任せて勝手に消しました。
そのことを告げても，夫は怒りませんでした。
夫は、過去にそういうことがあったとしても
それがあったから今があると思う
僕の奥さんは君なんだし、好きなのは君だから
君が望むように、と、日記も処分してくれました。

それなのに、１人で家にいると、
日記のせいか、妊娠のためか、情緒不安定な状態が収まらず
友達もいないこの土地で、夫も出張が多く、
この不安定さをどうしたらいいのかわかりません。
ネガティブにばかり考え、行動する気がします。
何かアドバイスを頂ければ幸いです。