夫がトイレを占拠します。しかも喫煙！

食事が肉など脂っこい物ばかりではありませんか？ 野菜も出して、食物繊維をとりましょう。 あとヨーグルトとか。 ただトイレが落ち着くという方は割といるようですね。 私もそれを聞いて試しましたが、他に落ち着く場所があるせいか、トイレで新聞などとても読めません。 逆に考えて、家にそういった場所がないのではありませんか？

他に落ち着く場所がないからでしょうね。 突き詰めると、場所自体は本当は関係なく 家の中で好きな空間が無いんですよ。 「空気を読む」って、まだ流行言葉なのか分かりませんが 家族の中で、穏やかないい風は吹いていますか。 爆風ばかりで、避難しているわけではないですよね。 ただ、トイレ使用時に換気扇を回さず喫煙するのはＮＧですね。 どうしてもまわさないのなら、ご主人に室内の空気を分子レベルで 全部吸って出てくるようにしてもらってください。