主人の言葉に一々傷つく私(駄)

トピを開いて下さって感謝します。 携帯からの投稿で、失礼します。 今娘がアデノウィルスに感染しており二日目の看病をしています。 今日午前中に娘を病院へ連れていきました。 発症したのは昨夜なのですが・・・局地的な大雨で警報がだされており病院へは行けなかったので今日になりました。 今日娘を連れて病院から帰りぐったりしていましたが夫と長女に食事を買ってきましたが主人の気に入る物を買えず、機嫌が悪くなり・・・ ｢お前が日頃日中に連れて歩くから熱が出るんだ。｣ と責められ傷付いてしまいました。 私が悪いのに傷つくなんてどうかしてますよね。 でももう少し言い方があったと思うんです。 主人は日頃から言い方がキツイ人なので・・・ 良く私も傷付いてふて腐れる事が多くその事で喧嘩になります。 どうしたら気持ちの切替が出来るのか。 皆様のご意見、感想、叱咤、お叱りお待ちしてます。