勉強・仕事の効率を上げる為に皆さんがした事を教えてください

大学入試の前や国家試験前、毎日のように ス○バやエクセ○シオールなどのカフェにいき 「周りは勉強してないのにしている私スゴい！がんばってる！」 と言い聞かせて頑張りました。 部屋は他に気が散ってしまう、図書館や自習室はみんなしているから不安になる… 結局私にはカフェ勉がベストでした。 まぁ、本当に後がないときは頑張れますよ。 一年くらいいっかって思ってたらライバルに負けちゃいますよね。 頑張ってください！

勉強大変ですね。 私はそんなに高学歴ではないので、普段の資格取得の勉強の経験からお話させていただくと、とことんムダな感情を持たないように気をつけました。 今なら、「暑い」とか「うるさい」です。 涼しいところ、静かなところを求めて勉強場所を移動させました。 実家にいたときは母がよく友人を家に招いていましたので、「自分の噂をされる」ことも気がちってたまりませんでした。 夜寝るときにも、短時間で熟睡できるように、非経済的ではありますが、エアコンはいれっぱなしにしました。 図書館だけでなく、地元の自治体の施設で自由に出入りできるところはありませんか？「市民センター」と名付けられるようなところです。そういうところも活用しました。 頑張ってくださいね。

19歳の仮面浪人生です。 私が実践しているのは「毎朝5時に起きて勉強すること！」です。夏は特に早朝勉強が楽しいです。 (もしトピ主さんが夜型体質の方なら、無理におすすめはしません) 最近良いなと思っているのは、勉強に使う文房具にこだわることです。 スタイリッシュなノート、書きやすいシャーペン、きれいな発色のカラーペンなどなど…… 使っていると楽しくなるような文房具を選んでみてはいかがでしょう。 個人的にイチオシなのは、今流行っているSARASAです。書きやすいだけでなく、どの色も非常に綺麗で、ノート作りが楽しくなります。 あとは、月並みですが自分をほめてあげることでしょうか。 使用済みのノートをパラパラと見返すと「自分、頑張ったなぁ」と思えます。

ガムを噛みながら勉強すると、記憶力が良くなるようです。 私はアタリでした！ 騙されたと思ってやってみる価値はあると思います♪

勉強でも仕事でも、早く寝て早起きして、特に今は朝方涼しくて気持ちいいですから、それで起きたらすぐに勉強を始める。で1問解いてから、着替えて、もう一問解く。朝食はサンドイッチにして、食べながらもう一問、2時間くらいたって、飽きてきたら歯磨き。4時間たって集中できなくなったら部屋掃除。とか、とにかく、いやだとか、どうしようとか思う前に、作業を始めてしまう。 それから生活のリズムでしょうかね。明日のために毎日早寝早起き、睡眠と3度の食事をたっぷりと。もう脳にぎんぎん栄養が回るように、脳のアスリートですからね。体調万全で毎日を臨んでください。

学生時代を思い出します。 だらだらとすると効率悪いです。 本当に真剣に、まぶたを閉じないくらいに集中する一時間の方が勉強は身になりますよ。 ただし、しゃれにならないくらいに真剣にしなければ意味ありません。 脇目もふらず、飲みもせず、動きもせず、ただひたすら集中する。 私が学生の頃、よくこれをやりました。 本当に一時間たっぷり集中したら、その後頭が真っ白になって何も出来なくなります。

カフェや図書館は私もおすすめ。とはいえ、この暑い中そこまでの移動はロスですよね。 もう時間が限られてるし、睡眠時間も十分にはとれないでしょうから、体力の消耗は避けたいです。 モチベーションあがらないと、とっかかりが悪くなっちゃいます。 まず、好きなお茶でも入れて（アメでもガムでも何でもＯＫ）机につきましょう。 そして、とにかく本を広げましょう。 あ～ら不思議。本を広げると、前日の続きとか消化できなかった所が見えてきますね、あとは何をすべきかは自分が一番分かってるはず。 人間、初めのとっかかり３０分がキツいらしいので、そのハードルが低くなるよう、好きなもので自分をつって、簡単なものから始めるというのをパターン化するといいです。 あと、途中で軽く体操とか体を動かすと血行がよくなって、おすすめ。 大きく紙に書いて部屋に貼るのも視覚的に効果あり。「院試絶対合格」「集中！」とか塾とかに貼ってある感じのものですが、意外と有効。 さ！ここである程度の結論を得たら、試験が終わるまでネットも禁止で集中しましょう。

参考になりました。 そうですよね、自分が勉強に集中できる環境ってめちゃくちゃ大切ですよね。私は今、大学から道を隔てて向かいにあるアパートに住んでいるので、一日キャンパス内の図書館巡りをしつつ勉強しようと思います。最近アパートから出るのが億劫になっていたのですが・・・やはり家と外では勉強の能率がぜんぜん違いますよね。再度決心しました。 元々夜型なのですが、夏休みは一日中空いているので明日から早速朝六時には起きて勉強しようと思います。（ちょっと朝５時は自信ないかも　LOL　） ガムも今度暗記するときに試してみます！

そうですね。朝涼しいうちに勉強を始めるのが大切なんですよね。 言っている事分かります。普段私も勉強し出したらのめり込むほうなので、そうします。 ありかとうございました。