妊娠中の便の色について

それはたぶん、鉄分剤を飲まれていませんか？ 妊娠中は鉄分を飲まれている方が多いと思うのですが ちなみに私も妊娠中（鉄分をとっているあいだ）は 便が黒かったですよ！

どうしてなのか私も不思議でした。 妊婦用のサプリを飲んでるので、ゆみこさんが仰ってるように鉄分のせいなのかなぁ。 便秘はプルーンのジュース飲んだら少しマシになりましたよ。

私もただいま妊娠中です。そうそう！私は体にも赤ちゃんにもいいと思って、「ゴマペースト」を使ってクッキーを焼いたりパンに蜂蜜と一緒に塗って食べたりしていた時期があったのですが、そのときが便が真っ黒でした。しかもゴマを食べていた間は便通が良くなかった気がします。今までと違う体質OR食生活をしていたせいでしょうか。 水分を取られているのに便秘はつらいですね。毎日１時間くらいの散歩や、マタニティヨガの本を見ながら実行していたのが、私にはよかったです。試してみてください。