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歯みがき、一日に何回しますか？

レス26
（トピ主 0 ）
041
歯ピカ
話題
私は現在歯列矯正中で食事後の歯みがきは必須です。 一日三食として最低三回は歯みがきをすることになります。 でも学生時代から現在まで周りを見回してみても 昼食後に歯みがきをしている人ってほとんどみかけたことがありません。 歯みがきって一般的には朝と夜の一日二回なんですか？ 歯みがきしない人の批判ではなく、疑問に感じたのでお聞きしました。

トピ内ID：1027355367

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朝晩2回

🐱
ちっぷ
昼は磨きません。 会社のトイレで磨く人も結構いますね。

トピ内ID：5981477610

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１日３回です

❤
マッチェルモ
昼食後も、歯磨きします。 接客業なので、同僚も全員、昼食後に歯磨きをしています。

トピ内ID：3358853753

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私は二回

041
真央
朝食後と寝る前の二回です。 でも会社には歯ブラシを置いてあり、昼食後に歯に何か挟まったりしたら磨きに行きます。 昼休みにお手洗いに行くと、歯を磨いてる人は結構見かけます。

トピ内ID：1133495388

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職業柄

🐶
にゃこっち
朝晩の食後の他に、昼食後も磨きます。 ただ社屋で磨けない事もありますので、そんなときはマウスウォッシュなどですすぎ洗いしていますよ。

トピ内ID：5728597098

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2回です。

041
とくめい
キレイ好きの方からみたら、食事の後にハミガキしないなんて信じられないかもしれませんが、そんな暇ないです。

トピ内ID：4446000053

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主人は1日１回。私は２回

🐶
こはる
ウチの夫は夜しか磨きません。 私は朝晩２回が当然だと思ってたので初めはビックリしたのですが、 夫の妹も１日１回です。 （美人のお姉さん風なので、ギャップにびっくり） しかも、２人とも虫歯は少ないです。 私は歯磨き２回で、丁寧に時間を掛けて磨くのに 結構虫歯はあります。。 なんだか一生懸命頑張ってるのに報われてない感じです。 私には小学生の子供が２人いるのですが、 １回でも２回でも同じ結果なら、１回で習慣づけようと思って 彼らが赤ちゃんの頃から夜だけ歯を磨くようにしました。 その代わり、１０歳近くになった今でも週に１度は歯をチェックし、 念入りに仕上げ磨きをしています。 結果、２人とも虫歯ゼロです。 回数の問題じゃないのかな。。。

トピ内ID：9983660009

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学生時代は２回、就職後３回が最低

🐶
ポメ
学生時代、私も学校での昼食後には磨けませんでした。 口が臭くなるのも困りますが、人前でペッペするのに抵抗があったんです。 就職してからのオフィスでは、みんな磨いていたので右へならえで磨きだしました。 個別の洗面台だったから抵抗が少なかったのもあると思います。 だから、一日３回でした。 最近は、朝起き掛けの口の中がネバつき感が気になり、食後＋起床後（朝食前）の４回が通常です。 夜、食後にハミガキしても、その後コーヒーやミルクティー、ジュースなど味のついた濃いものを飲んだら就寝前にまた磨きます。 そんな時は一日５回です。 気にしだしたら口の中の不快感が気になりだしてしまったので、ついハミガキ回数を増やしてしまいます。 主人は、磨く習慣のない会社のようで、一日２回です。

トピ内ID：1348637662

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歯磨き大好き

💋
ミンミン
最近、他人の口臭が気になり、ひょっとして、私も人に迷惑をかけているのでは?と思ったら、歯磨きを頻繁にするようになりました。 朝晩2回、食後1～2回、出かける前1回という感じで歯磨きします。 正しく歯を磨けば、頭もスッキリします。 口元をきれいにしたら、お化粧も映えます。 それに、いくつになっても、自分の歯で、食べ物を食べたいというのが理想ですね。 美人の代名詞、明眸皓歯と言うし、年老いても、歯と肌をきれいにしていたいです。 虫歯がない歯で、白さを保ちたいし、一生大事にすれば、治療する時の痛み、手間、治療費等がかかりません。 歯磨きで、予防できる病気もあったように思います。 だから、歯磨きには、メリットが多いし、80歳でも入れ歯なしですごせますよ。 頑張って、歯磨きしましょう。

トピ内ID：0101958119

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やはり、食後３回は、

😒
kazz
ネット書き込みや一部歯科医師の中には、歯磨きは、食前が良いとか 一日１回程度で充分という意見もあります。 しかし、一般歯科医療では、食事後最低３回は歯磨きをしましょうと いう形が、定説になっています。 現実として、私が歯科医師として、毎日患者さんを見てますと、歯磨きを キチンとされている方とそうでない方には、明らかに、虫歯や歯肉炎等の 発症に有意な差があります。もちろん、綺麗に歯磨きをされている方でも 虫歯や歯肉炎になりやすい方もありますし、逆に歯垢や歯石が付いている 方でも、思うほど虫歯もなく、歯肉炎が軽度の方もあります。 学生さんであっても、社会人であっても、昼休みに歯磨きができる 環境があれば、歯磨きをされるほうが良いと思います。 私の地区の小学校、中学校は、養護教諭の先生の指導にて、 生徒さんに昼休みの歯磨きをお願いしています。 私自身は、朝、昼、夕食後、３回歯磨きします。歯磨き粉（実際 にはもう粉はないですが）は朝のみに使用します。 そして、寝る前に、また、軽度に歯磨きをして寝ます。 ですから、１日４回ですね。

トピ内ID：1949132196

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５回くらいでしょうか？

041
Prion
３回の食事の後の他 朝晩の計２度ですね。 その他は人と会う時などは事前に磨くようにしてます。 磨かないと自分も気持ち悪いので。

トピ内ID：9547645177

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忙しいときは出来ない

041
ベラ
なるべく3回磨くようにしてますが、15分でご飯を食べて仕事に戻らないといけない場合はしてないし、3時くらいに一息ついてから磨くときもあります。 うちの会社はいつ磨きに行っても何も言われないので。 というわけで、私は毎日必ず3回磨くかと問われれば、NOです。

トピ内ID：6521363048

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４回します

041
くまこ
基本は１日４回、起床後すぐ、と毎食後です。 学生時代までは朝夕の２回、会社入って昼食後もするようになり（サービス業でした）、 最近起床後も磨くようになりました。 起床後、口が粘つく気がするのは就寝中に口内で細菌が繁殖するからで、それを磨かないまま朝食をとると細菌も一緒に体内に入ってしまい、あまり体にも良くない、と雑誌で読んだからです。 夫にも１日４回勧めたところ、口臭が減りましたよ！

トピ内ID：9994452523

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3回

041
ペリカンマンゴ
基本的に食後には歯磨きをしますので、1日3回ですね。 朝は何も食べませんが、まあ起き抜けですので磨いてます。 外出先などでは食後には磨けないこともありますが、とても気になります。 そんなときは帰宅後すぐに磨くこともありますね。

トピ内ID：1084371710

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歯磨きしています

041
歯磨き好き
私の職場は昼食後も歯磨きする人多いです。 家でやるように丁寧にはできませんが、 少しでも気分が違います。 歯ピカさん、私も以前矯正をしていました。 歯磨き大変ですよね。 私はガッチリとワイヤーをしていたので、 食後、からみついた野菜を取るのが大変でした。 どこへ行くにもハブラシ持参で 食べたら即磨いていました。 でも、ここを乗り切れば 歯磨きしやすい綺麗な歯が待っています。 頑張ってください。

トピ内ID：4815011411

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５回目標

041
かもめ
でも大体夕食後と寝る前が１回になって１日４回の時が半分 うち１回、朝食後は歯磨きならぬ、塩による歯茎磨き 会社でも昼食後磨いている人は２,３人です(男性）

トピ内ID：0140167671

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三回みがきます

041
ままま
人と接する仕事をしています。昼食後もみんな磨いてます。まれに昼休憩が取れない時も、遅めの昼食をぱぱっと食べてみがきます。

トピ内ID：1593942099

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職場によるでしょうから

☂
るぷ―
みんながみんな、みがけるわけでもないでしょう。 もちろん、磨いた方がいいでしょうけど。 家にいる時は、磨けるので、好きなんですけどね。 歯列矯正、時間がかかるし、大変だと思いますが、 美しい歯のためですから・・。

トピ内ID：7781548072

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アホみたいに磨きます。

🐱
ひろＰ
４０になったばかりの頃から前歯が部分入れ歯です。 なんで？とは尋ねないで下せえ。話せば長いです。 日本でない国に住んでまして、歯科技工士の技術などはまだまだです。 よって隙間が生じてまして、何か食べた後、不愉快極まりないです。 なるべく外食はせず、家で食べるようにしていますが 仕事柄３食外で、という事もあり、食べたら即磨かないと落ち着きません。 「トイレで歯磨きは是か非か」という別トピのレスを読んで血の気が引きました。 国の事情が違うので、そこまで「非常識」「不愉快」と周囲に思われていたかどうかは解りませんが、 これからどうしたもんか…と少々悩み気味です。 結論としては「１日３回もしくはそれ以上、せんべでもケーキでも、何かしら口に入れた後は必ず磨く」です。 ガムは入れ歯にくっつくので噛めません（号泣）。

トピ内ID：6439057337

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５、６回

041
ぱっち
小町の歯みがきトピをいくつか見たことがありますが、磨かない人が多いような気がします。 家以外での歯みがきを、全部一括りにして「迷惑、非常識だ！」みたいなレスもチラホラ。 なので５、６回も磨いている私は、ここではもう変人で人でなしで地球外生命体かも知れませんが、歯科の先生には歯みがきも、歯の状態もいつも褒められています。 ［内訳］ 1. 起床時 2. 朝食後 3. 昼食後 4. 夕食後 5. 寝る前 （間食をした時は、間食後も。） ですが、歯磨きをブラシに付けて磨くのは、朝と夜の計二回だけです。 毎回歯磨きを付けていたら、たぶん歯がすり減って知覚過敏になっていそうな気がします。 周りの人達（表参道勤務）も、きれいな女性はほぼ必ず磨いています。電動歯ブラシ持参の人もいます。 少なくとも私の周辺では、食後の歯みがきは必須のエチケットです。 虫歯予防には一日一回しっかり磨けば良いと言うけれど、虫歯だけの問題じゃないですからね…。

トピ内ID：7868789823

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一日三回

041
あんこ
私は一日に三回です。 休みの日にもちゃんと三回磨きます。 夫は仕事の日には朝と夜の二回ですが、休みの日には夜だけのことが多くイヤになります。

トピ内ID：2073450714

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一日４～５回磨きます

🐱
ミーちゃん
歯ピカ様 中年男性の会社員ですが、毎食後と間食、コーヒーブレークなどの後も磨くようにしています。 中年男ですので多分例外の内に入ると思いますが、会社でも若い社員から僕と同じ年代で昼食後に磨く人がかなり多いですよ。とても良い傾向だと思っています。 僕の場合昼食後、フロス（糸楊枝）で歯と歯の間をきれいにしてから３分くらい磨きます。これ以上長く磨くと他の人に悪いので（本当は５分くらい磨きたい）。その後リステリンで３０秒グジュグジュします。 もう７～８年続けていますよ。おかげで歯もきれい、虫歯もなく、口臭もありません（と皆から言われてる）。 だから、僕は老若男女に限らず、少なくとも毎食後磨くべきだと思います。 皆さん、８０ー２０（８０歳になっても２０本以上自分の歯を維持する）を目指しましょう！

トピ内ID：0565007530

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基本２回かな

041
なめざえもん
自宅にいて、外へ外出する時は磨くけど、普段の生活だったら、朝と晩の２回だね、昼は会社に勤めているので、出来ないよ。 下手に給湯室にいるとお局に邪魔にされそうだからね、

トピ内ID：6280621798

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基本的には3回。

😀
某会社員
通勤日（月～金）は、朝、昼、寝る前の3回です。 土日は、朝、寝る前の2回です。 自分の周り（会社の中）の女性は、昼休みにほとんど歯磨きしてますよ～。

トピ内ID：1774523395

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３～８回です

041
><
乳製品等とると、口の中がムニュムニュするので磨かずにはいられません。 コーヒーにはいってるクリームも。 後、甘いものを口にした時も口の中が気持ち悪いので。 今は自宅での仕事なのでこれだけ磨くのに時間がとれるおかげもあるかも。 会社勤めの時は朝昼夜の３回。 その会社では昼食後、女性は殆ど磨きに行っていました。

トピ内ID：7979719990

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同じく歯列矯正中です

🐤
牡羊座
１日３回磨いてます。 仕事が内勤なので、昼食後も歯磨き出来る環境です。 外出したときは、マウスウォッシュを使ってます。 本当は磨いたほうがすっきりするので、外出先でも歯磨きしたいです。 ちなみに、歯列矯正する前は、朝だけ１日１回でした。

トピ内ID：6331357735

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３回

041
みるみる
たまにお昼抜けて２回ですが基本は３回です。 主人は１回又は２回です。

トピ内ID：7151262536

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