足の疲れ

３０代後半女性ですが寝るときに足枕をしています。
足を高くして寝ると気持ち良いのは先端部分の血液が落差により心臓へ送られきれいにされるからでしょうか？
また動脈の血液は下から上に昇って行くのでしょうか？


足つぼマッサージによく行くのですが施術後に足に汗をかいて酸っぱいにおいがするのは
血液やオシッコに含まれているアンモニアや乳酸なのでしょうか？
凄い臭いですよね？