【友達付き合い】自己中な話し方を変えたいです

アラフォーの女性です。私は、人が話をしている時、関連したことで自分が話したいことがあると、「○○って私も行ったことあるよ」、「△△と言えば、私の会社ではね…」といった具合に自分の方に話を持ってきてしまう癖があります。しかも早口で、人の反応を良く見ないで一方的に話してしまうのです。 友達グループと合う時は、今日こそ気を付けようと思い、最初は会話のキャッチボールができていても、お酒が進むと結局、同じことをやってしまいます。そして、後で「なんでAさんの○○の話やBさんの△△の話の腰を折ってしまったのか・・・」と自己嫌悪に陥ります。 こんな性格のせいで、グループで集まる時は声がかかりますが、二人きりで会えるような友人がいません。みんな、私と話しても楽しくないのだと思います。 思えば、私の母親も人の話を聞かずに一方的にわーわーと早口で話す人でした。母親のそういうところが嫌いだったのに、自分も同じだったとは…。こういう癖や話し方は、子供の時の環境で親に似てしまうものなのでしょうか。自分の悪い癖を自覚してから一年以上たちますが、直すことができないでいます。 努力して、話し方を変えることができた人はいますか？　何かアドバイスをお願いいたします。