踏み台昇降～ダイエット成功の予感 続編5

はじめまして。
いまさらですが検索して踏み台始めようと思ったまろんです。
失礼かと思いつつその後がなかったのでトピ立てさせて頂きました。
今までの皆様よろしくお願いいたします。

数値で見ると太りすぎにはならないのですが40代、
体重よりも体全身のたるみで締りがないことが気になっています。
ウォーキングもしていたのですが猛暑や真冬の寒さに弱く年中続けられないでいます。室内でテレビ見ながら、、、、今度こそ気合入れて有酸素運動続けてみようかと思っているところです。

そこでざっと途中あたりを読ませ頂いたんですが一番最初から読みたいと思いますが見つかりません。教えて下さい。
また現在も継続している方いらっしゃいますか？

皆さんの発言お聞きできたらうれしいです。