気持ちが切り替えできず

病気とは共存するしかありません。 こんな病気の私が私なのですから。 いつかは皆天国に召されるのですから。 たくさん悩む時は悩んで、疲れたらいっぱい寝て 好きなもの食べて。 大切な家族もいるし、家事以外何もしないのは私も同じ。 元気出して。 小町やネットもいいけど、読書もいいよ。 別世界にいけるから。

ありがとうございます 私もDVD見たり読書したりしてます　 その時間が終わるとまた気持ちがネガティブに… でもこんな時でこそ普段できない読書や映画鑑賞の時間だと思って時間を大切にしたいと思います　 レスありがとです　 どこかで一緒に頑張っている人がいると頑張れる気がしてきます

ポジティブになるためにはきちんとした休息を体に与えてエネルギーを充電させる必要があります 疲れもとれていないのに、無理にポジティブ思考になろうと頑張ると返って疲れてしまい精神的に参ってしまいます だから、きちんと自分の体の疲れをとり自分を癒すことにエネルギーをつかうことにより、心が安定してだんだん元気も出てそこからポジティブになれます 無理に笑顔になれないなら、微笑んでいるだけでも、周りには迷惑をかけないので・・・・ 花を見たり、綺麗な音楽を聴いたりまずは心にポジティブになれる源を与えてあげてください 私は精神的な病気なので一生つきあっていかないといけないかなと思い日々周りの人々に迷惑をかけないようにコントロールしています 心の中に、日々の時間のなかに少しでも安らぐ時間をとれるようにしています。心が安定して、休息がとれているときは無理しないでも自然に笑顔になれますよ 一番大事なのは休息と安らぎです

きちんとした休息… 上手に自分にエネルギーを与えてあげないとですね 日々悩みストレスは消えることはないですが…でも 少しでもせっかくの人生 大事にしないと ＊龍の光りさん＊ ありがとう　 休息と安らぎ大切に時間を過ごしていきたいです