過食症で太ったカラダを，健康的にする

拒食症と過食症で，一年の内に10キロ痩せて14キロ太りました。 服のサイズも6サイズくらいの変動がありました。 痩せてすぎても，太りすぎても，病的な「痩せたい気持ち」がある限り， 全然健康ではないということに気が付きました。 今。身長164ｃｍで57キロあります。体脂肪が，27％あります。 健康的に引き締まったカラダにしたいです。 まだ回復途中で，過食してしまって一気に落ち込んだりもしますが， 同じように，痩せることが目標ではなく，健康的なカラダになって体重も落としていきたいと決心した方いましたら，一緒に頑張りませんか？ また，過食症など摂食障害の克服をされた方の体験談も聞かせていただけたら嬉しいです。