アロマって、どんな風に使ったらいいですか？

＞できれば布団や枕から、直接香るようにしたいと思っています。 ルームスプレーや、リネン用のスプレーを吹き付けて置く、というのはダメですか？ オシャレな雑貨店（フランフランみたいなお店）やデパートの寝具コーナー等で、売っていると思います（前に丸井（イルムス）で見ました）。 オイル（エッセンシャルオイル）は結局油ですから、布にかければ酸化してシミになるかもしれません。 （エッセンシャルオイルは、基本的にはアルコールや精製水で薄めて、スプレー容器に入れて使う） 毎日、全取替えして洗う方ならば、問題ないかもしれませんが。 簡単なのは、ティッシュやハンカチに原液を数的落とし枕元に置く、でしょうか。 リラックスならば、ラベンダーが王道でしょう。 自分で匂いをかいでみて「心地良い匂い」と思えるものがアタリですよ。

布団や枕に直接が良いなら、リネンスプレーですね。 余計なアイテムを買い足さないでいいし、取り扱いも楽なはず。 精油（エッセンシャルオイル）を使いたいなら、 ・スプレーボトル　・精製水　・無水エタノール プラス精油本体が必要になります。 精油はきちんと量って取り扱わないとよくないので、本を買って調べるか、 お店でプロに聞きましょう。 例えば、ラベンダーはリラックスにいいと有名ですが、使用量が多いと逆に眠れなくなることがあります。 …やっちゃったことがあります。つらかったです。 リラックスできるアロマは、基本的には気に入れば何でもいいのですよ。 ですが寝つきが悪いとのことなので、オレンジをお勧めします。 私はティッシュに２滴つけて枕元に置くだけですが、よく眠れます。

オレンジさん 回答ありがとうございました。 早速、ためしてみようと思います。 田舎なんでフランフランのお店はないですが、通販があるようなので、取り寄せて みたいと思います。

手のひらサイズで、3センチ角くらいのスポンジっぽいものに、アロマを3.4滴落として、セットしてスイッチオンしたら、ファンがまわり、拡散されていい気分になります。千円前後でした。 10分後には切れるので、ベッドサイドにおいて、そのまま眠ってしまいます。折りたたみもできて、持ち運びもできて気に入ってます。 私もリネン類に直接というよりは、あーうぃんさんのようにティッシュでも充分だと思います。 私はベルガモットとレモンティトゥリーをミックスして使ってましたが、少し暖かい雰囲気がほしくて、今はベンゾインとレモンティトゥリーを使ってます。 秋の夜長に、よい眠れが訪れますように。

Durance（デュランス）のピローミストで検索して見て下さい。 http://item.rakuten.co.jp/aimere/d0020015/ フランフランの通販は見てみましたが、なさそうでした。 済みません。

たくさんのアドバイスありがとうございました。 週末に大阪に行く機会があって、フランフラン発見しました。 おしゃれなお店ですねぇ～。 早速、ラベンダーのリネンスプレーを購入しました。 いろんな物に使って、楽しんでいます。