目覚めの時の頭痛

こんにちは。 私も以前頭痛と肩こりに悩まされていました。 そこで、まくら専門店で自分にあったまくらを探しました。 首から頭の角度を計ってもらってだいたいの高さの目安を決め、後はひたすら寝心地を試すという方法で。 横向だとどうしても肩幅のせいで高さが足りなくなるとか…。 店員さんから、両はじだけタオルで高さを出すというアドバイスもいただけて、ぴったりの相棒まくらができました。 これで寝返りも大丈夫です(笑) 首には神経が通ってるからデリケートなんですってね。 安いのなら一万前後から売ってるようです。 トピ主さまもよかったら行ってみてくださいね。

ちくわさん、まくらについての情報ありがとうございます。 睡眠中の頭を支えるまくらは確かに大切ですね。盲点でした。 考えてみれば、一生の３０％くらいを寝て過ごすわけですから、服などと 同様に、寝具も身に合ったものを選ぶべきですね。 私も一度、まくら専門店をのぞいてみます。 安眠をお祈りします。