睡眠障害？ポルターガイスト？？？

体の変調に悩んでいます（悩むというより困っています） 私、夜眠りに入ると、足がつるんです。不定期ですが、ほぼ毎日。。。 ず～とバレーボールをしていたため、“つる（こむら返り）”症状には精通していると思っておりましたが、睡眠時に起こるのは、全然違うんです。 なんていうか・・・右足だけ“ねじれる”んです（涙） 通常の“つる”ならば、アキレス腱を伸ばしたり、とにかくつった部位の筋を伸ばせば治るのですが、睡眠時は、足の指がそれぞれ違う方向に広がっていったり、足全体が内側にねじれてしまう感覚なんです。。。 これって何なんでしょうか（涙） 私自身のパーソナルデータは、アラフォーの体育会系。長身、やせ型。仕事は、毎日終電。就寝時間は夜の1時～2時頃。起床は7時。（結構寝ている方かと。。。） 性格がずぼらなため、今年の春ごろからのこの症状をあまり気にせず、今では夜“立ちながら寝る”（寝ていると捻じれて痛いため）ようになりました。 が、ここにきて、明らかに睡眠不足で、体調を崩し始めています。 ネットで睡眠障害を調べると、整体が良いとか、心療内科へとか様々。 同じ症状で、直された方とかいらっしゃればよいアドバイスを。 ちなみに症状の出始め当初は、本気で“ポルターガイスト”かと思っていました（苦笑）が、根が気にしない人なので。。。