43歳、更年期に突入しました。（ちょっと長文です）

更年期のトピはたくさんありましたが、自分自身のこれからと皆さまのご意見等をたくさんお聞きしたいと思っております。

年齢的＋たばこの値上げで今年の4月に喫煙外来を受診し、普通に禁煙できました。
5月：息子が都内から帰省
（今まで淋しくなかったのに戻った時、急に淋しい気持ち）
6月：何となくイライラが収まらい
7月：順調だった生理が来ない＋イライラ
8月：イライラ＋めまいの症状
9月：婦人科に受診
10月：ウソのようにイライラがしなくなったと思ったら、鬱っぽい症状が現れる。
毎日死にたいとか自殺サイトを見たり、どうしようもない虚脱感
11月：再度婦人科受診
女性ホルモンが減少しているとの事。
先ずは漢方薬で様子をみてますが、時々、動悸や気持ちが落ち込む事がありますが、10月よりは落ち着いてます。
体重は、何故か増加しました（苦笑）

ちなみにフルで働いてます。
人によりけりかと思いますが、今年になって時間に余裕ができ、一時は嬉しかったんですが、
ぽっかり時間が空くとダメなタイプなので、上手く時間の活用をしなければと思ってます。

今、感じる事は、体の不調は休めば何とかなると思いますが、精神面は、
休めば休む程、気がおかしくなると言うかどうする事もできません。

皆さまの貴重なご意見をたくさん頂ければ、嬉しく思います。