自分の体のリズム

２８歳独身です。 生理を基本にして、細かく自分の体調をチェックし始めてから半年たちました。 そうすると、あ、私は思ってる以上に生理に振り回されてたな～と気づきました。 不正出血だと思っていたものは排卵出血で 排卵期には不整脈がひどくなり、首筋がはる、食欲旺盛。 ここが分かっただけで 気持ちの持ちようが ものすごく楽に！ 生理一週間前はやはりイライラやむくみといったPMS症状がばっちりあります。 このリズムというかサイクルを発見してから随分楽になりました。 そして絶好調の日も少ない、ということも。苦笑。 ピルを服用すると気にしなくてよくなるのかな？ と、今検討中です。 生理の影響が多い方はどう乗り切ってしますか？