夫の趣味（料理）で太ります（涙）

トピを開いてくださり、ありがとうございます。 結婚５年、30代後半、子供のいない兼業主婦の オデブと申します。 とても困っているので、何か解決策はないかと思い、 トピを立てました。 夫（40代前半）は結婚してから料理に興味を持ち、 週３回くらい料理をします。 といっても、自分の作りたいもの、食べたいものを 作るだけなので、会社帰りにスーパーで食材を 買ってきて、一品か２品を勝手に作ります。 基本的に食事作り（献立を考え、買い物、調理）は 私の仕事ですし、夫が帰宅する前に食事の用意をして おりますのでおかずが増えるのです。 夫の最近のお気に入りは「揚げ物」で、作っている ときは楽しそうで、ストレス解消になるのでしょうが、 私がたくさん食べないと、「美味しくない？」 「ごめんね」と悲しそうに言ってくるので、 「美味しいよ」と言って我慢して食べています。 もともと私は太りやすく、脂肪や炭水化物は少なめに 摂り、野菜や低カロリーの豆腐などを多く食べるように しています。 あと、毎日ストレッチやジョギングで体系を維持して きました。 しかし、夫の料理のせいで運動しても追いつかず、 どんどん太り続けています。 夫の体重も増加しているので、「夕食を少なめにしよう」と 提案してきましたが、なかなか高カロリー、高炭水化物の 料理をやめてくれません。 趣味を持つことは素晴しいことだし、ストレス解消になって いると思うので、きつく「やめろ」とも言いたくありません。 食べる量を減らすとガッカリされるのも辛いです。 今朝、体重計に乗ったら58キロになっていました(涙) 身長は155センチです。 もちろん、友人や職場では「最近太った？」と何度も 言われています。 本当に惨めで泣きたくなります。 同じように悩まれている方の意見や、なにか アドバイスがありましたらお願いいたします。