30代半ばから自然妊娠された方、教えてください。

レス20

（トピ主 1 ）

🎶

ぼのぽ

2010年11月27日 18:02

子供

今年で３５になりました。３４で一度稽留流産を経験し、それまで結婚して２年半、なかなか授からなかったので、妊娠は嬉しかったですがよく３５を過ぎると、卵子の質が急に落ちるとかいい、とても焦ってきています。そこで、同じようにそれまでなかなか恵まなかったけど、３０代半ばから自然妊娠で無事出産された方に勇気をいただきたくて・・・。何か努力されていたこと、心がけていたことはありますか？運動、サプリ、漢方、タイミングの取り方など・・何でも結構です。（旦那さん側でももしあれば）昔から冷え性で、ストレスにも弱く、それが原因かなとも思っています。何かヒントをいただければまためげずに頑張れそうです。よろしくお願いします。

トピ内ID：1806196125

これポチに投票しよう！

ランキング

このトピを見た人は、こんなトピも見ています

その他も見るその他も見る

前のトピ

次のトピ

レス

レス数20

このトピックはレスの投稿受け付けを終了しました

同じような体質です

mami

2010年11月27日 19:45

痩せていて体力が無く、冷え性でストレスに弱いです（笑）現在３７歳で２人目を妊娠中。一人目は３３歳で出産しています。若い頃から不正出血も多く不妊傾向をいわれてきた私ですが・・・授かる努力をして次の月には授かるというびっくりな状況です。週に一度ヨガを始めたこと。生足やミュールが流行っていますが、極力足首を冷やさないようにしたこと。あとは、鍼灸院に通い続けていることでしょうか・・・。何がどう影響しているのかわかりませんが、私が体質改善の為に努力したことです。鍼灸院では妊娠を望んでいるので、体をいい状態に持っていきたいといって治療してもらいました。

トピ内ID：0942113444

...本文を表示

冷えは大敵です！

ななみ

2010年11月27日 19:45

私も33歳のときに流産して、自分はもう妊娠できないのではないかと悩みました。流産後の体調も悪かったので、流産後三ヶ月たった頃、漢方薬局に行ったところ、｢婦宝当帰こう｣(ごめんなさい、こうの漢字が分かりません)という女性に良い漢方薬を勧められ、飲み始めたらすぐに妊娠しました。 34で無事に出産しましたが、妊娠中は切迫流産や切迫早産などトラブル続きでした。年齢もあり、２人目が早く欲しかったのですが、たまたま読んだ本をきっかけに、冷えが良くないのではと思い、まずは自己流で下半身を冷やさないように気をつけながら、生姜紅茶を毎日飲んでいたら、漢方薬なしで妊娠しました(36歳です) やはり冷えないことが大切なのだと気づき、｢冷えとり｣の本を読んで本格的に冷えとりを始めたところ、今回は全くトラブルがありません。

トピ内ID：5753068362

...本文を表示

冷えは大敵です続き

ななみ

2010年11月27日 19:45

ぜひ、冷えとりをなさってみてください。また、漢方薬は正直高いですが、私の周りには効いた方が多いです。トピ主さまのところに可愛い赤ちゃんがやってきますように

トピ内ID：5753068362

...本文を表示

とにかく温める

隠れ冷え性

2010年11月27日 22:53

体（足首）を冷やさない、普段から暖かい食べ物飲み物を口にする、軽い運動をするなどです。何かで「赤ちゃんも冷たいベッド（子宮）より暖かいベッドの方がいい」と読んだので、仲良くした後にルイボス茶を飲んでみたら、すぐ妊娠しました。３５歳でした。私の場合は、食生活が栄養不足だと感じていたので、妊婦用のサプリを摂っていました。当方海外在住ですが、葉酸などが入っている妊婦用のサプリは妊娠前から飲んだ方がいいと薦められました。

トピ内ID：1173549120

...本文を表示

子供って出来ないのかも？

高齢出産って

2010年11月28日 13:00

って、思って時もありますが…なぜか３５歳の時に出産しました私は３０歳ぐらいの時から体が欲しいと言うか…上手く言えませんが貧血気味だったので食品のようなサプリってあったりしますよね？半分ぐらいはお菓子？ってヤツから錠剤みたいなものでもマジメに飲んでた訳ではなくて「野菜をあまりとって無いから…」って補助的にとってましたそれぐらいから体調も良くなり冷え症は冬場だけになって…と意識はしてないけど体質が変わり始めて… それからしばらくして妊娠しました妊娠中は後悔しないように！って考えて野菜を多めで薄味のゴハンになり、今もそんな感じの食事ですが、続けて無事に出産しました子供も今は小学生になりましたがとても元気で好き嫌いも無くてビックリです私は好き嫌いが多いのに…ま、最近は好んでは口にしないけど大体のモノは食べれる様にはなりましたけど… とにかく健康になる事を重点にしてたら結果的に「妊娠出来た」って感が強いですね… 深刻になるとストレスがかかるので「楽しみながら」がいいのかも… 妊娠できると良いですね

トピ内ID：7516202948

...本文を表示

特別な事は、なし

ひよこ

2010年11月28日 13:00

２０代後半で出産し、３０歳で子宮頸がんの中等度異形成の治療の為、子宮頸部の一部分を切除する円錐切除術を受けました。それとは関係ないと言われましたが、その後流産を３回繰り返しもう出産はないと思っていました。が、３８歳の今妊娠１８週です。今回の妊娠は実は計画したものではなくびっくりしました。妊娠する為の努力もありません。暑がりなので、家では夏は２４時間温度を２３度に設定して涼しくしていました。

トピ内ID：0682596030

...本文を表示

40歳で初めての妊娠

のん

2010年11月28日 13:00

私も体質が似ていると思います。痩せ気味、冷え性、ストレスに弱いです。まずは冷え性を治した方がいいかも。私は鍼治療に通いました。（今でも行ってますが）最初は妊娠するためのコースのような物をやってもらいました。漢方も飲んでいましたね。トウキシャクヤクショウサンというやつだったと思います。体質によって違う処方がされるので、漢方を出してくれる婦人科で相談するといいと思います。サプリメントも飲んでました。妊娠したい人が飲む用のマルチビタミン+葉酸入りの物です。体質改善の一つですが、水（できれば温かい白湯か常温）を毎日1.5リットル以上飲む。最初は意外とキツかったですが、2週間を過ぎたころから水を持ち歩かないと不安になるほど水を欲し、尿もたくさんでて気持ちよい体質になりました。（冷え性のため膀胱炎にもなりやすかったですが完治しました）新陳代謝を高める意味で毎日必ず20分以上ウォーキングもしました。あとはですね、効果はよくわかりませんが、マカを飲んでみたり、にんにく卵黄を飲んでみたり、着床時期にはとろろ昆布を食べてみたり、いろいろしました。

トピ内ID：6105996551

...本文を表示

お茶

❤

ゆめこ

2010年11月28日 14:40

結婚してずーと子どもが出来ず、私たちは出来ないのだなぁーと思っていました。健康診断で貧血と診断されました。最初は子宮筋腫の疑いがあり、鉄を処方されただけでした。若い頃から痩せ型でダイエットしているわけではないでないのですがこの体には栄養が足りないようでした。「あなたの手は冷たいね。冷やしてはいけません。」と、女性外来の先生に女には大切にしなければいけない体についての指導も受けました。冷たいビールを飲むよりも、お茶！女は冷やしてはいけない。夏でもお茶。その先生がすすめる漢方も飲みました。 30も半ば過ぎてちょっとふくよかになった頃妊娠しました。ここにはくわしく書けませんが、（悲しむ人もいると思う）とるべき栄養をとっていないと歯車が狂うんだと思います。いまからでも遅くありません。からだの改造をしましょう。

トピ内ID：2179042697

...本文を表示

冷えと砂糖でしたよ

宮田

2010年11月28日 15:00

39歳でやっとこさー第1子を自然妊娠しました。冷え対策（靴下をはく、料理に生姜をなるべく使う、睡眠をとる、床に入るのは0時前に｛理想は２２時｝、肩こりをなおす、 100均にあるような青竹みたいなやつで足つぼを1日10分ｘ3回刺激する）をして、砂糖の量を減らしました。もともと菓子類が大好きだったのですが、お菓子を全くたべないようにしたら効果ありましたよ！ストレスも良くなかったです・・でもストレスって環境ですからなくすのは難しいですよね。そんな時は深呼吸です。深呼吸をすると副交感神経が優勢になるのでリラックス状態になるんですって。あとタイミングは自分の排卵を計算しておけば大丈夫。一応前後2日づつ多めにとっておきました。産婦人科では「タイミング法」で排卵をチェックしてくれますよ市販の検査薬でも排卵チェッカーはあります。いろんな方法が出てくると思いますがストレスなく継続できる方法が大事だと思いますきっと授かりますよ

トピ内ID：2631303244

...本文を表示

男性側から

ねこじゃらし

2010年11月28日 15:28

私３６、妻３４（早生まれなので実質３５）で、子作り初めて１年たってようやくできました。来年出産です。すでに分かっているかもしれませんが、生理周期に合わせることは絶対条件ですよね。タネは数日間生きますし、徐々に奥へ向かうわけですから、排卵当日からではなく、その２日くらい前から子作りしました。最初はそういうのをぜんぜん気にしなかったのですが、子作り始めて９ヶ月くらいから真剣に日を合わせるようにしました。排卵も誤差がありますから、排卵日と思われる日の前後２日くらいは毎晩です（笑）またタネも３日分くらいたまりますから、始める日の３日前くらいからためました。サプリメントで「マカ」を夫婦で飲みました。どういうものかは別途調べてください。正直、私自身のやる気（笑）もカラダも元気になりました。亜鉛が特にタネを増やすのにいいそうです。女性側がミネラルや葉酸を妊娠前から飲んだほうがいいというのは、妊娠しやすいというよりも、妊娠後の子供の発育を考えて、体造りをあらかじめしておいたほうがいい。という意味合いのほうが大きいようです。ダンナさんにもがんばってもらってくださいね。

トピ内ID：2763914270

...本文を表示

43歳で妊娠しました

🙂

2010年11月28日 15:42

４３歳で自然妊娠、　４３歳１０ヶ月で　３５５５ｇの　元気な赤ちゃんをシングルマザーとして　産みました。よかったと後から思うものは、　４０歳から習い始めたベリーダンス（今は　残念ながらお休み中。　いずれ再開したいです）と　ルイボス茶です。　ルイボス茶のおかげで　妊娠できたのかなぁと思うことがあります。　私も　すごくやせていて、　冷え性で、　ストレスに弱いですけど、　この年で妊娠できました。　実家の母は　まわりに　”K2さんは　希望の星だわ”と言われているそうです（高齢の子供のいないお嬢さんをお持ちの方がまわりに多いため）。　　

トピ内ID：8493785856

...本文を表示

３６歳で出産

たろ

2010年11月28日 17:09

35歳で初期流産、36歳、38歳で出産しました。初めての妊娠の時は病院で卵管通水していただき、卵胞チェックもできてすぐにタイミングがわかり、妊娠。それまでに基礎体温もつけていたので流産後も継続。基礎体温に加えて、排卵チェッカーも併用し、すぐに妊娠しました。当時、仕事もゆるくなっていたのが幸いしたのだと思います。葉酸のことは知っていましたが、私はできるだけ食べ物で摂りかたかったのでブロッコリーとか食べていましたし、実際「食べたい」と思ったので。第2子は排卵チェッカーだけでタイミング取りました。「二人目を」と思い、断乳し、2周期目で妊娠しました。気をつけていたことではないけれど…タイミングの前は仲良しを控えること、ですかね。

トピ内ID：5123533344

...本文を表示

例えになれば。

🐱

ぬこん

2010年11月28日 18:01

３５歳で結婚、３６で妊娠、３７で出産です。まず、冷え性だったので、下着を温かいデカパンツに。夏は冷えだけ気をつけて、お腹周り、足首周り。汗疹にならない程度に。夏でも温かいお茶を飲む。冬はレッグウォーマーと腹巻。ブーツ＆トレンカ、チュニック＆保温下着。身体のリズムを毎日基礎体温チェック。表にして確かめる。（３～４ヶ月）旦那さんと相談。「病院でも教えてくれない裏技おしえます」と言うＨＰを見て試してみる。（内は１年本当に自然な妊娠待ちで、二年目から狙う形です。）普通の生活を送る。あまり悩まない。気にしすぎない。でも、排卵日前１～２週間は協力しあう。排卵後はあまり気にしない。排卵日を勝手に決めない。基礎体温は計り続ける。生理日までは出来るだけ無理はしない。そして、高齢出産だと思い込まない。気は心と思うのでね。だってタマゴの質なんて自分じゃわからないんだから。個人差個人差と思う。以上。でも、つわりが酷かった私はお仕事は休むことになりました。はい。参考になれば。頑張ってくださいね。

トピ内ID：9958290290

...本文を表示

効果があったかは分かりませんが・・・

🐱

はな

2010年11月28日 19:06

３６歳で初産。結婚前は妊娠しやすい体作りを意識していました。ーマカを飲む。ーラズベリーティーを飲む。ールイボスティーを飲む。ー妊娠しやすいツボと冷えにきくツボにせんねん灸。ーカフェイン摂取を減らす。ー子作りしてなくても基礎体温を測って、排卵、生理に異常はないか常にチェック。その効果があったのは分かりませんが、子づくり始めてすぐに出来ました。

トピ内ID：8535059757

...本文を表示

体質作り

36歳

2010年11月28日 19:06

私もネットで調べてひたすら妊娠しやすい体作りをしました。冷え性だったんで腹巻き毛糸パンツをはいて、生理時には(さらに冷えるらしい)お腹と腰には貼るカイロ。冷たい飲み物やアイスは食べない。毎日体操(骨盤回しとか)。低温期には豆乳、高温期にはとろろ昆布。会社にはルイボスティーを水筒に入れて持っていく。あとは葉酸サプリに婦宝当帰の漢方を飲む。これらを始めて3ヶ月くらいで妊娠したと思います。あと、排卵時期に毎日するよりは2日に1回にしたらビンゴでした。

トピ内ID：8583301254

...本文を表示

注目!おすすめトピ一覧

すべて見るすべて見る

トピ主です。ありがとうございました。

ぼのぽトピ主

2010年11月29日 11:46

沢山の体験談いただけて本当に嬉しいです。一人一人にお礼を申し上げたいところですが、まとめてで失礼します。ひとつひとつ大事に読ませていただきます。やはり冷えは大敵ですね。運動不足なので、頑張って毎日体を動かし、バランスよく食事を取り、ストレスを溜めない様に気をつけていきたいと思います。体質が改善されるまで早くても３ヶ月はかかるそうですが、４０を迎えても妊娠・出産された方もいらっしゃるのでまだこれからでも体づくりに頑張れば、十分間に合う！と前向きに思えるようになりました。本当にありがとうございました。頑張ります。

トピ内ID：1806196125

...本文を表示

骨盤矯正

🐧

じゅんたん

2010年11月29日 11:46

36歳、もうすぐ初めての出産を控えています。骨盤が歪んでいると妊娠しづらいとネットで読み、ストレッチと骨盤矯正座布団などを一年ぐらい続けていました。もちろん体を冷やさないように気をつけてもいましたよ。後は、『子供はまだ？』など自分にプレッシャーになる言葉は軽く流しストレスにならないようにしました。

トピ内ID：4384860036

...本文を表示

増量しました

ひなぴ

2010年11月29日 12:34

３５歳で二人目出産しました。ずっと二人目不妊で、上の子と10歳以上離れています。特に避妊する事もなく自然に授かれば…と考えていましたが、妊娠する気配もなく気がつけば…10年過ぎていて、もう二人目は授からないと思っていました。妊娠する半年前に禁煙に成功して体重45キロ体脂肪18％だった私が、体重5キロ増加したら、授かりました。ビックリしました。同時期に妊娠した姉は(初産)キツイ下着をやめたら妊娠したと申しておりましたので、やっぱり血行不良や冷えは女性には大敵なんだと思います。私も痩せていた時は顔色も青白く寒がりでしたので…。(太ると何故か汗をよくかきますが) あまり参考にはなりませんが、こういう例もあるって事で。

トピ内ID：4279139565

...本文を表示

ルイボスティーなど

おはな

2010年11月29日 16:25

34歳、今、妊娠４ヶ月です。31歳の時に二度に渡って、繋留流産しました。私は漢方の本（オレンジページから出版）を参考にしたり、葉酸のサプリメントを採ったり、いちばん効いたのはルイボスティーかもしれません。流産予防になるそうなので… 一応、不妊治療にも行きましたが、二回目のタイミング法で妊娠できました。流産の原因も調べてもらいましたよ。主さんも、頑張って下さい。

トピ内ID：4272898593

...本文を表示

あまり心配なさらずに・・

とくとく

2010年11月30日 14:56

不妊治療の医師に聞いた話なのですが２０代なら、半年に一度。３０代なら、１年に一度。４０代なら、１年半に１度は、妊娠できる様になっているそうです。人によっては、もっとあるかもしれないですね。妊娠された事があるなら大丈夫だと思います。不妊症でなければ、妊娠できるみたいですよ。あまりストレスにならない程度に、努力されれば大丈夫だと思います。卵の質や妊娠率が急に落ちるのは、３８前後だと聞きました。それまでなら、何か原因がなければ１年未満で妊娠できるとのお話でした。

トピ内ID：4969620407

...本文を表示