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妊娠中の体重どれぐらい増えた？

レス20
（トピ主 0 ）
🐤
プレママ
子供
まもなく6ヶ月に入る初産婦です。

私は30代前半で身長は160cm、
妊娠判明時の体重が53キロでした。

約1年に及ぶ不妊治療の末の妊娠だったのですが、
治療中にストレス？薬の副作用？で
もともと47キロだった体重が53キロまで増えました

なお一番最近の検診（18週）で53.7キロでした。

今のところ妊娠前＋0.7キロの増加ですが
これはハイペースでしょうか？

妊娠して仕事を辞めたことでストレスも減ったのか
間食もしなくなり、普段の食事量も減りました。

このまま月に1キロぐらいの増加で
済んでくれればいいなぁと思っていますが…。

一般的には７～８キロの増加が理想的と言われるみたいですが
実際のところ皆さまは出産までに何キロぐらい増えましたか？

体重管理で気をつけたことや失敗談などもあれば
ぜひ教えてください。

それと…6ヶ月の時点で何キロ増えたかも
覚えていらっしゃれば教えてください

トピ内ID：9817051512

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この春産みました

041
ままちゃん
＋０．７キロなら、全然問題ないと思いますよー。月１キロ増加は、 中期まではそう難しくないですが、後期が厳しかったです。。 食べてないのに、なぜか体重が増えるんですよ！（今かんがえると 赤ちゃんがいるから当然ですね、） 私自身は、妊娠前が４８キロ、六ヶ月の時点では４３キロ（つわりで入院しており、まだ回復していなかったので・・）　その後、臨月までに ＋８キロ、　そして今は産後９ヶ月ですが４９キロです。 とにかく、体重管理をする場合、きちんと食べることが大切ですが、 後期はほんとうにどんどん体重が増えるものなので、 運動を心がけたらいいと思いますよ。順調な妊娠生活になりますように。

トピ内ID：0383403001

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私の時は…

🐤
ひまわり
妊娠前は身長153でMAX44キロだったんですが、つわりで吐きまくり、どんどん体重が落ちて10週の時で38キロに。 そこから増えていって23週で42キロでした。36週で46キロ。 1年前、予定日より2週間早く2792グラムで産まれましたけど、母子共に健康でした。産んだあとは42キロでした。 寒くなってきたのであったかくしてくださいね。

トピ内ID：9258467988

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１人目18キロ、２人目20キロ。

❤
しんぶんこ
　はい、自己管理が苦手なのが露呈したマタニティーライフでした。 　でも、糖もでず、中毒も起こらず安産でした。 　(２人目は臨月で80キロ越え。当時34歳) 　こうならないように自己管理頑張ってね～。 　ちなみに現在息子達共々健康に過ごしてます。 　６ヶ月は七キロ増加でした。

トピ内ID：3759764143

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最終的に

041
こうたん
37週３日で出産した時にはプラス11キロでした。 ６ヶ月ではプラス６キロ。 ８ヶ月くらいに急に増えて焦りました（汗） 40週まで行ってたら13キロくらい行ってたかも！？

トピ内ID：4776790692

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BMIと病院の方針によっても違う

🐱
レイチェル
体重増加の目安は母子手帳にBMIごとに書かれていると思いますけど母子手帳には目を通されましたか？ あとは病院の考えによっても、体重増加の指導は微妙に違うようです。　でも一般的には1カ月に2キロ以上増えたら増えすぎです。　私は1人目は＋6キロ、2人目は＋５キロでした。　体重指導は1度もありませんし、注意もありませんでした。 大体は赤ちゃんの体重や羊水、増える血液などで6キロは増えると言われています。　理想なのはママ自身の体重は増えないのが理想だと思います。　でもお産は体力勝負な所もあるので、BMIによって増えても大丈夫なぐらいの体重なら1カ月に1キロぐらいの増加で大丈夫です。　だたし、臨月以降は全部ママの脂肪なので増加はダメです。

トピ内ID：8330339844

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13キロでした

🐧
nama
出産時は元の体重プラス13ｋｇでした。 プラス10kgを超える頃から、医師や助産師から検診のたびに 「もう増やさないように」と注意されてました… 元々の体格が身長170cm体重50kgだったので 13kg太った時点でもそう太っている感じはしなかったのですが 「妊娠してからどれだけ増えたか」が問題なようで。 幸い、妊娠中毒症等トラブルはありませんでしたがリスクは上がるのでしょう。 6か月の頃はトピ主さんと同じぐらいの増加でした。 のでこのままのペースだと、私と同じように「増えすぎ」と言われるかも。 産後の一カ月検診でも「体重戻ってませんね～妊娠中増やしすぎたから。（もっと落とさないと）」という意味のことを言われました。 でもその後半年ほどで完全に元の体重に戻り、二年経つ今も変わりません。 妊娠のリスクの高低は人によって色々条件があるし、 実際体重が増加しすぎると良くないことは確かなので 「大丈夫、体重増えすぎたって関係ないよ」なんて無責任な事は言えませんが、 10kgまではOK、それを1kgでも超えたらまるで悪という線引きはどうなのかとは思っています。

トピ内ID：0196247104

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13 kg

🐤
もも
私はBMIから体重増加の許容範囲は７～10kgでした。最初は順調に体重管理ができていましたが、妊娠中期～後期にかけて気が緩み13kgまで増えちゃいました。 妊婦検診では特に何も注意はされませんでしたが、出産時に血圧上昇し降圧剤を点滴しながらの出産となりました。産後直後も足のむくみがひどくなり、腎機能の検査も行いました。 次回妊娠時には十分に気をつけないとと反省しています。

トピ内ID：4898365733

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プラス4キロ出産でした

🐤
あー
プラス4キロ出産でした。 つわりも全くなく、お腹は大きくなり私の手足が痩せてく感じで…。子供は2600グラムだったのでまぁ普通。 先生から妊娠後期は｢食べてる？食べて食べて！｣と言われましたが、かなり食べてましたし、なんか心配でしたよ。体質もあるのかな～と思いました。私の母もそんな感じだったみたいで。 増えないのも心配でしたよ～ 頑張って下さい！

トピ内ID：4646308173

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第２子妊娠中

041
ママ
一人目の時は食べつわりで妊娠初期から太り始め最終的に20kg近くまで増加しました・・・ 今妊娠８ヶ月に入ったところですが中期を過ぎた頃から食欲が増え・・・あと2ヶ月なんとか10kg増で抑えたいとこです(涙)

トピ内ID：7631407318

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10月に出産しました。

041
うさぎさん
25歳です。全部で＋５kgでした。母子手帳を見ると6ヶ月の健診で－1kgでした。32週から34週にかけての健診が１番増えてました。 このままのペースでいけばトピ主さん大丈夫かと思いますよ。体重管理大変ですが頑張って下さい。

トピ内ID：5337337265

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私の場合

⛄
ゆう
出産まで８キロ増でした。 妊娠前まで運動をかなりしていた（スポーツジム＆週二回のテニス）のもあり、妊娠判明後（妊娠３ヶ月くらい）急に３キロ増えました ６ヶ月では４、５キロ増でした。 それから、便秘に悩まされたこともあり野菜中心の生活をしたのもあり出産時では８キロ増でした。ちなみに赤ちゃんは３８００グラムのビッグベイビーでした。 産後はマイナス１０キロ。体力に自信もあったのに年齢のせいか（３６歳で出産）結構へとへとでした。 先輩ママ曰く、１０キロは増やさないと産後が大変と言っていたのが身をもって理解できました。 産院や各自のＢＭＩ値にもよりますが、６ヶ月で０、７キロ増は少ないと思います。（妊婦健診で異常なければ大丈夫だとおもいますが） 特に太っているようでもないので、産後の為にもう少し増やしても大丈夫かと思います。（栄養バランスとって散歩してくださいね） 来春のご出産まで有意義に過ごしてください。 寒くなってきたので、お身体お大事に。

トピ内ID：3509495637

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只今８ヶ月

041
cure
トピ主さんと同じ身長で妊娠前は49キロ、只今妊娠８ヶ月目に入った所で七キロ増です！ ６ヶ月目はいりたては二キロしか増えてなかったのに、この１ヶ月ちょっとでガツンとふえてしまった。。

トピ内ID：8692929448

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7キロでした

041
よーた
妊娠前が161センチ、47キロで、7キロ増でした。 つわりで2キロほど痩せたので6ヶ月の時は妊娠前からマイナス1キロ位だったと思います。 つわりが終わるとお腹がすいたので、飴なめて我慢してましたね。 後は、鍋！鶏肉とたっぷり野菜の水炊きをポン酢でよく食べてました。 夫に付き合わせるわけにもいかず別メニューになって面倒でしたけど。 出産後は母乳とミルクの混合でしたが、妊娠前からマイナス2キロで安定してます。

トピ内ID：0692558135

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12KG増加しました。

✨
TYOHKG
香港在住です。　結局１２キロ増加しました。 つわりもなにもなかったので、６ヶ月くらいの段階では ６キロくらい増えていたと思います。 産後、８週後に仕事に復帰したのですが、 体重や体型を戻すのには６ヶ月かかりました。 今も体重自体は産前のをキープしています。 日本の場合だと、出産までに７－８キロくらいの増加が理想と 言われているようですが、こちらではみんなもっと 体重が増えていて、１０－１５キロはざらにいますし、 なかには２０キロ増と言うすごい人もいるのです。 こちらでは減量するサロンが充実しているので、 それにお世話になる人もいるようです。

トピ内ID：2405788918

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トータルで20キロ増えた！

🎶
Happy
なんと、臨月には20キロ増えていた・・・。 けど、中毒症にもならず、蛋白もでず、最初から生まれるまでの間いたって健康そのもののＨａｐｐｙ妊婦さんでした。 子供は元気な女の子、3500グラムで大きかったですね。 今も元気に頑張ってます～！ がんばってね！！！子供は楽しいよー。

トピ内ID：4054415167

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マイナスでした

041
くう
現在、臨月の妊婦です。 妊娠初期からの悪阻がひどく、現在でも妊娠前からマイナス６キロです。 妊娠３ヶ月で１０キロ減り、悪阻がまだ続いています。 出産後の体力を考えると、少しでも体重を戻さないと、と必死です。 出産まで時間がありませんが、あと２キロは増やすように言われてます。 ちなみに妊娠前は160センチ 50キロでした。 今は44キロで、正直出産できる体力があるのか不安です。 真剣に悩んでます。

トピ内ID：2877473834

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約６ｋｇ増

041
ふぅまま
二年前に出産しました。BMIは18で痩せ型です。当時の記録を見るとトータル6kg増でした。6ヶ月くらいの段階では、2kgくらい増えてたかなあ？？ あまり体重が増えず、おなかも大きくならなかったです。先輩ママには臨月になったら一気に増えるよ！といわれたのですがそういったこともなく。 子どもは約2900gだったので大きすぎず小さすぎずちょうど良かったかな。出産でマイナス4kgくらいでした（子どもプラス胎盤）。 でも、私は母乳が出すぎるくらい出て、子どももよく飲んだので食べても食べても体重が減っていって産後は、最大で産前のマイナス5kgくらいになりました。そうなると体力なくなってきつかったです。ＢＭＩにもよりますが、出産・育児には体力使いますし10kgくらい増えていても大丈夫では。 それと、出産後は体重うんぬんより体型ががたがたになります。皮はたるむし骨盤ゆがむし、体重は減ってるのにジーパン入らなかったりしました。そういったボディケアのほうを気をつけたほうがいいですよ。 元気なお子さんを出産されますように。

トピ内ID：3643439279

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２０キロ

🐤
さくら
妊娠３ヶ月で すでに４キロ増量。食べていないと気持ち悪くなる悪阻だった・・・ そのまま臨月まで順調に増え続け 月満ちて生まれた子供は ２キロちょっと・・・ 妊娠中毒症もなく、健康なまま増えた体重は子供にはあまり届いてなかったようです。 増量分はしっかり私についてました。母乳飲ませていたら戻って嬉しかったです。

トピ内ID：3992561853

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こちらは７ヶ月に入ります。

041
増量中
はじめまして、現在妊娠７ヶ月に入る者です。私もトピ主さんと同じ初産です。 体重の増加、とても気になりますね。私は妊娠前、１６３ｃｍ５０ｋｇでした。 悪阻がひどかったので、１８週まではほとんど体重は増えませんでした（５００ｋｇの増減でした）。それが、悪阻が治まった１９週から一気に３ｋｇ近く増量しました。 次の検診時には、担当医に真剣に注意されました。やはり、１ヶ月に１ｋｇ増量のペースが良いそうです。 それからは、ローカロリーで栄養のある食事をしたり、大好きな間食をやめたり、運動をしたり・・・とストレスの溜まらない程度にしています。 体重の増加は抑えられているようです。 トピ主様も体重管理でストレスを溜めないよう、無理のないようにお過ごしください。 お互い元気な赤ちゃん産みましょう！楽しみですね！

トピ内ID：5680710844

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15キロ増

☀
ミシカ
でも半年たったいま体型も体重も戻りました。 出産も初産でしたが安産であっという間に終わり、裂けたり切れたりもありませんでした。 体重が増えたけれど、良く動いたりスクワットをしていたのが良かったのかも と思っています。

トピ内ID：6638842448

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