夫にイライラ

>　夫は今日は自分の所属しているスポーツクラブの練習、 >　そして忘年会へ参加するので夜中まで帰ってきません。 ご主人はお忙しい毎日で、ストレスも高そうですね。 ご主人の体重は減りすぎていませんか？　 減りすぎても、イライラしやすいとか。 なにか、イライラを直すような食事を考えてあげては？ トピ主さんも、幼児二人で大変お忙しそう。 逆に、トピ主さんは、お子さんを誰かに預けて エクササイズすると、イライラが減りそうです。 夏だと、まだ寝ているお子さんをご主人に預けて 早朝散歩・ジョギングなどが清スガしいのですが。 家の中で早朝にヨガとかピラティスは？ 笑いもストレス解消に良いですよ。 もしできれば、ホームヘルパーとか、お金で 代われる労力は、省いたりしませんか？ どうぞ良いお年を。

お忙しいなか、丁寧なレスをありがとうございます。 お返事がおそくなりまして失礼いたしました。 その後、イライラが最高潮に達し、 夫には必要最低限の言葉しかかけず、 子供達を小さなことで怒り過ぎてヘトヘトになり、 「もう、お母さん知らない！」と１時間ほどふて寝をし、 目が覚めてから、 さすがにこれじゃイカンと。 子供達に対しては、死ぬようなキケンなことをしているのでない限り怒らないようにしよう。 と思ったら、すーっと気持ちが楽になり、 夫に対しても、なんだか「生きているんだからいいや」と思えるようになり。 私に笑顔が戻ったら、夫にも笑顔が戻りました。 こういうことをあきれるほど繰り返しているような気がします。 繰り返さないように、身体を動かして発散したり、 笑ったり（お笑い大好きです）しようと思います。 こういう話をしあう友人があまりいないので、今回、このようなあたたかいレスをいただき救われました。 ほんとうにありがとうございました。 あなたにもいいことがありますように。 よいお年を。。