宣言します

年を重ねると、見た目や中身にも重ねられてにじみ出ますよね～私も実感しています。トピ主さんの地獄の3年というほどのものはありませんが、家族もなく未来に残すものもない私です。しかし、この先時間だけが過ぎていくのも空しいので小さな満足が得られるものでいいのでやってみたいです。 トピ主さんほど高い目標ではないですが私も宣言したいと思います。 料理のレパートリーを増やす。野菜を食べるよう心がけていますが、疲れたり面倒になるとついつい手軽なお惣菜や出来合いのものにしてしまいます。自分でおいしいものをちゃちゃっと作れるようになりたい。 体力と無駄な肉のついていない体作り。年を重ねる毎に衰えと体のラインの崩れを実感しています。家事やちょっとした日々の運動が体力とボディライン作りにつながるので動きます！ ずっと今の仕事を頑張るための勉強をしつつ、体力的に厳しくなった時に方向転換ができるようしなやかさを身につけることを意識していきます。 漠然としていますが、具体策を立てていきます。まずは、3ヶ月かな。ちょうど資格試験もあるので。 お互い頑張りましょうね。

まず下腹を改善します。一つずつクリアします。

　ことりさん、頑張れ！！ 応援しています。

ハムハムさん、下腹部は結果が出やすい部分です。 腹筋に触れる事が出来る日も間近です。 頑張れ！！