福沢諭吉の教訓？とさんまのホンマでっかについて

水曜日のさんまさんの｢ホンマでっか」でオリンピック選手がメダルをとるために、 常に唱えていたポジティブな言葉がある・・というお話がありましたが、 その教訓お分かりになる方いらっしゃいますか? それから、福沢諭吉さん？の教訓だと思うのですが、｢人間にとって一番幸せなことは 生涯続けられる仕事を持つことである｣といった、とても素晴らしい10数の教訓が書かれた書を以前友人宅で見たことがあります。 我が家にも張りたいのですが、その10数の教訓について、ご存知の方教えて頂けませんか？