空気を飲んでしまいます（駄）

一番の解決法は机に伏して寝ないことかな、と思いました。 とはいえ机に伏して寝なければならない事情がおありなんでしょうねエ。

夜勤のある職場で、たまに机に突っ伏したままうたた寝すると、必ずゲップが出ます トピ主さんみたいに気分が悪くなることはなく、ゲップを出すのが快感です(笑)

よくぞトピを立てて下さいました（笑） 出ますよねぇ。 なが～いのが一発だったり、いつまでも小刻みに出てきたり。 私は、あきらめてましたよ。 休憩時間の昼寝を早めに済ませて、トイレでけぷけぷしてます（笑）。 解決法があれば私も知りたいです・・・。

私も学生の頃よくありました！ なんなんでしょうね？ 飲み過ぎると 気持ち悪いんですよね～ 体勢かな？

「噛み締め呑気症候群（かみしめのんきしょうこうぐん）」か「呑気病（のんきびょう）」で検索してみてください。 もしかしたら当てはまるかもしれません。 何故「のん気」なんていう病名かはわかりませんが、ストレスから来ることが多いらしいですよ。

「のんき」ではなく「どんき」でした。　

小町は広い！ 空気を飲む同士が既に3人もいらっしゃるとは！ あっこさま、ヨクサルさま、エアロさま、名乗りでていただきありがとうございます。 みなさま、解決策はまだ見つけられていないようですね。 あずきアイスさまのおっしゃるとおり、そもそも机で寝ないことが一番の解決法ですよね。なるべくそうならないようにしたいものです。 きんせん花さま、「噛み締め呑気症候群」「呑気病」検索しました。 こういう病気があるのですね。びっくりしました。 その原因や症状を見てみると、若干当てはまる項目がありました。 ・上下の奥歯が接触していることが普通と考えている人 ・姿勢によって上下の奥歯を接触させてしまう人（PC仕事のため、うつむき加減の姿勢が多い） ・噛みしめの習慣（ガムが好きで、よくかんでます。） ・おならがよく出る。（なんとなく人より多い気がします。） などです。私の場合ストレスはあまり感じないので、姿勢や生活習慣の要因が大きいのではと思います。 ということは、伏して寝たときに空気を飲む、というのもその延長なのかもしれないですね。 ご助言ありがとうございます！

昔から机で寝るとげっぷが出て、げっぷが出ないとお腹にたまって苦しくなります。 更に数年前、恋愛のストレスから噛み締め呑気症候群に発展し、起きていても常に空気を呑んでしまい、ふらふらな状態になりました。 この病気を名付けた？先生のクリニックが近かったので通いましたが、ストレスなど心因性のケースが殆どらしく、治療は問診と抗不安薬を渡されるくらいでした。 ストレスの元だった恋愛問題が解消したら治りましたが、疲れからか軽く症状がでることが時々あります。 何よりストレスを溜めないようにするのが最適のようです。 ちなみに机での昼寝は、もうしょうがないと割り切って寝ています…。げっぷが出ずに寝られる方法、私も知りたいです。