体脂肪率　４０％

かなり近いですね。 私は37%です。 妊娠前　44Kg 出産後　65Kg 現在　　62Kg せめて50Kgにまでは戻りたいです。。。 着れる洋服が殆どないのですが、今の体にあった服を買うのも屈辱的で、着たきりすずめ状態です。 今日、ホームセンターで木切れを買ってきて運動用の踏み台を作りました。。。 私の母曰く、毎日時間を決めて運動するのがポイントだそうです。夜10時のニュースが始まったら運動を始めるといった具合です。

私も２度目の出産で大変なことになってしまいました。 １度目の産後は何とか元の体重に戻せたのですが ２度目の出産後はくじけてしまい、４年間放置していたら なんと４３％になってしまいました・・・。 スポーツクラブに通うにあたり、インストラクターの方に 身体測定して貰ったのですが、目を疑い、何度も何度も色んな器械を使って測定しなおしをされましたが、どうしても４０％台でした・・・。最近の会社での健康診断では、高血圧、不整脈、肝機能障害、蛋白が降りている等恐ろしく引っかかってしまいました。現在、ダイエット中ですが、体脂肪が多いと代謝も落ちていて２週間死ぬ気で頑張っていますが１キロも体重は落ちません。ホント、ここまでズボラして健康管理しなかった為、付けが回ってきてします。涙

結婚前は、１５５ｃｍ４９kg　標準体型でした。（標準ですよね？！） 現在・・・６７kg体脂肪４２%にまで跳ね上がっております。夫は詐欺だと申しております。騙されたと・・。 やせなきゃ、やせなきゃ、と思っていますが、パソコンに向かって座っているようじゃ駄目ですかねぇ。

頑張ってダイエット中です。。