痩せない

モデル体型ではありませんが163センチで53キロ前後と標準体型を保っていました。 元々なで肩で骨格も細い性か実の体重よりも細く見られていました。 ところが社会人になり不規則な生活とそれを食べることで解消したため数年で60キロ太りました。その後やばいと思ってダイエットするも劇的な変化がなく昨年63キロオーバーをしました。 その後本格的にダイエットをしますが長年の不摂生で代謝も悪く５ヶ月間まったく痩せず、困った私はインドエステに行き始めました。インドエステでリンパの流れを良くし代謝を良くすることに集中しました。朝食は今までのパン食を止めてフルーツのみにしました。 それから少しずつ体重は減り現在57キロ後半です。 とりあえず目標は55キロなのでもう少しです。 ２０代後半ってその後の体型が決まる最初の難関なのかもしれません。 トピ主さんもきっと痩せれますよ。

２９歳です。 体重３桁も目前です。 ２５歳をすぎてから、特に太りました。 元の４０ｋｇ後半だった体重が、着々と太り、遂に、５５ｋｇ→５８ｋｇ→６５ｋｇを超え。 今は７０・８０も超え。 この体型。 皆にマツコデラックスと言われて、辛いです。 背もあるためです。（マツコデラックスさんは１７８ｃｍ） ２５歳を超え、妙齢の妊娠・出産のためにたくわえるホルモンから、より体に脂肪がつきやすい。 初潮を迎えたその後も、痩せ体型を維持できていた人も、その年齢にさしかかると、ちょっとふっくらとしてくるとよく病院でも言われていました。 だから、気をつけないとないですね。 ２５～３０歳までの体型で、今後の体型を左右すると思います。

ダラダラ食いの生活を止めれば簡単に痩せる事は出来ます。 それよりも、今の食生活を続けば近い将来、糖尿病になる可能性があります。糖尿病は思っているより恐ろしい病気です。 日本人は欧米人にくらべて糖尿病になりやすい体質なのを知ってますか。 今日からでもダラダラ食いはやめて、食にメリハリをつけてください。